Витамин К2 приходит на помощь мамам
Одной из главных проблем, с которой сталкиваются мамочки, является
недостаточное усвоение кальция из пищи детским организмом. Возможно вы
удивитесь, но ученые уже доказали, что одного лишь наличия кальция –
недостаточно. И вот почему! Дело в том, что кальций не может включиться в
структуру костей и зубов без «помощников».
Роль такого «помощника» в детском организме выполняет остеокальцин.
Остеокальцин – особый белок, он связывает поступающий в организм кальций и
доставляет его в костную ткань. У вас наверняка возникнет вопрос: зачем же
нужен витамин К2, если остеокальцин сам доставляет кальций? К2 играет очень
важную роль – он активизирует остеокальцин, который находится в крови в
«спящем» состоянии, не способном связывать кальций. Активированный остеокальцин
связывает кальций, находящийся в сыворотки крови, и встраивает его в костную
ткань. Именно поэтому без помощи извне, в виде витамина К2, кальций не сможет
встроиться в косточки и зубки вашего малыша.
Что такое Витамин К2?
Витамин К2 – одна из разновидностей витамина К. После открытия витамина в
1930-х годах многие ученые начали изучение этого загадочного элемента.
Выяснилось, что он выполняет ряд очень важных функций в детском организме. В
ходе исследований было доказано, что этот витамин является неотъемлемым
участником костного метаболизма. Витамин К2 активно помогает кальцию проникать
в детские косточки и зубки, тем самым укрепляя их. К2 особенно нужен детям,
ведь он помогает костной ткани малыша стать крепче и плотней в период активного
роста.
Где содержится К2?
Если вы уже немного разобрались в действии
К2, то давайте узнаем, где же содержится этот важный витамин. К2 можно получить
из говядины, куриного мяса, яиц, жирных молочных продуктов, например, сыра.
Однако лучше всего, чтобы кальций и витамин К2 поступали в организм малыша
одновременно, поэтому очень важно следить за рационом малыша, давать ему
достаточно продуктов, богатых кальцием и другими витаминами и минералами,
которые помогут здоровому росту и развитию малыша.
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.