Музыкальная терапия для всей семьи

 

Музыка рождения

Программа «Витоника» (от латинского слова
vita — жизнь и греческого tonos — устойчивый звук) разрабатывалась в течение
нескольких лет и была принята во многих странах. Программа делится на несколько
направлений, в зависимости от возраста  и
состояния здоровья человека.

Первая часть программы — «Сонатал» —
разработчик доктор медицинских наук, профессор Лазарев — представляет собой
методику музыкальной стимуляции развития плода и новорожденного ребенка, а
также снятия стрессов у беременной женщины с помощью музыки.

Эта методика рассчитана на будущих мам,
которые настроены на создание оптимальных условий для вынашивания здорового
ребенка, кормления его грудью и максимально быстрого роста и развития. Кроме
того, «Сонатал» помогает создать внутри семьи, между родителями и еще не
родившимся ребенком максимальное взаимодействие.

Музыка, влияя на ребенка и маму, рождает
положительные эмоции, снимает противоречия, успокаивает и настраивает на
любовь. Как правило, беременные женщины занимаются по данной методике в
медицинских учреждениях, но прослушивание музыки, напевание песенок, разговоры
с ребенком нужно проводить и дома. Желательно привлекать и отца к таким
занятиям, чтобы ребенок привыкал к голосам родителей, слушал их, чувствовал
себя любимым и нужным. Это не только положительно влияет на развитие ребенка,
но и гармонизирует отношения в семье.

Проанализировав действия метода «Сонатал»,
ученые пришли к выводу, что он дает возможность обнаружить элементарные формы
эмоциональных реакций и их связь с двигательными, а следовательно, с
дыхательными реакциями нерожденного ребенка. Установлено, что с помощью музыки
можно воздействовать на три сферы жизнедеятельности плода — двигательную,
эмоциональную, дыхательную — и даже управлять их развитием. Такое влияние
помогает корректировать изменения в формировании плода, направлять развитие в
нужную сторону.

И главное, что музыкальная стимуляция
развития будущего ребенка положительно сказывается как на психических, так и на
физических его качествах. Занятия по методу «Сонатал» активизируют жизнедеятельность
беременной женщины и способствуют формированию ее здоровья. 

Искать музыкотерапевта беременной маме
необходимо через женскую консультацию или курсы дородовой подготовки — там
обязательно посоветуют специалиста, который занимается по современным
методикам.

 

Младенцы растут под Моцарта

После рождения ребенка прекращать
музыкотерапию, к которой он так привык, по крайней мере нецелесообразно.
Поэтому были разработаны другие программы для дальнейшей гармонизации малыша.
Это «Эйдотоника» — музыка цвета, предназначенная для детей первого года жизни,
влияющая на зрение и определение цветов. Затем «Лингвотоника» — музыка слова
для детей второго года жизни, которая помогает развивать у ребенка чувство
языка, способствует становлению речи. И, наконец, «Хореотоника» — музыка
движения для детей третьего года жизни, влияющая на двигательную активность.

Эти методы были включены в программу,
чтобы с помощью музыки открыть ребенку мир, расширить его кругозор, его
эмоциональную сферу деятельности. Дети с гармонизированной внутренней жизнью
лучше приспосабливаются к взрослой жизни, лучше «вживаются» в семью, легче
находят общий язык со сверстниками. С помощью этой музыки маме легче общаться с
растущим ребенком, воспитывать, направлять его развитие.

К следующим частям основной музыкальной
программы «Витоника» относятся «Валеотоника» — музыкальные уроки здоровья — и
«Музыкотерапия» — лечение заболеваний с помощью музыки. Эти направления
предназначены для родителей. Они помогают мамам расслабиться, снять напряжение и
стресс, избавиться от усталости и депрессии.

 

В методах используются три фактора
воздействия музыки на организм человека:

 

• психолого-эстетический (ассоциации,
  эмоции, образный ряд);
• физиологический (функциональный, с
  помощью которого можно тренировать отдельные функции организма);
• вибрационный (музыка оказывает
  вибрационное воздействие на клетки, активизируя различные биохимические
  процессы в них).

 

 

Влияя на клеточном уровне на организм
человека, музыка может оказывать как положительное, так и отрицательное
воздействие на слушателя. Поэтому подбирать музыку для лечения и релаксации
должен профессионал.

Долгое время существовало мнение, что,
например, рок, тяжелый металл отрицательно влияют на нервную систему, особенно
подростков, людей с неустойчивой психикой. Это верно. Но резко отвергать те или
иные музыкальные направления тоже нецелесообразно. Как правило, музыка
подбирается по личным качествам человека, по его предпочтениям и музыкальным
пристрастиям.

 

Лечение классикой

Представители классической отечественной
школы музыкотерапии сходятся во мнении, что лучшая музыка для лечения и
расслабления — классическая, представленная известными композиторами, а также
музыка, основанная на традиционных народных мотивах.

По своему назначению классические произведения
делятся на детские, релаксационные, активизирующие и смешанные. Музыкальные
этюды действуют на определенные нервные клетки и вызывают соответствующий
эффект: расслабляют, успокаивают и т.д. Поэтому если надо пообщаться на
музыкальном уровне с ребенком, как еще не рожденным, так и на первых годах
жизни, то используются следующие мотивы:

 

Колыбельные:

 

• «Спи, моя радость, усни» (Моцарт — Флис),
• «Сон приходит на порог« (Дунаевский —
  Лебедев-Кумач),
• «За печкою поет сверчок» (Островский —
  Петрова),
• «Колыбельная Светланы»,
• «Спи, дитя мое»
• 
  

 

Родителям совсем необязательно иметь слух
и хороший голос, главное — петь песни с нежностью. Необходимо, чтобы ребенок
слышал материнский голос, привыкал к нему. После рождения малыша следует
продолжать слушать музыку после кормления и перед сном. Напевайте ребенку
колыбельные — он будет намного спокойнее, радостнее и эмоциональнее. Даже самые
активные шалунишки, слушая музыку, успокаиваются и расслабляются, потому что
слышат давно знакомое и привычное. Включайте музыку, когда ваш малыш уже лег в
кровать.

 

Музыкальная мама

Мамы тоже должны научиться слышать музыку.
Релаксационную, расслабляющую и успокаивающую можно слушать, как днем, так и
вечером, перед сном, в удобной, приятной обстановке. При этом в комнате должен
быть приглушенный, спокойный свет, нужно удобно сесть или лечь и не забывать
правильно дышать. Как правило, при музыкальных сеансах профессионалы советуют
дышать не грудью, как мы привыкли, а животом и на счет десять выдыхать.
Благодаря такому дыханию воздух проникает в клетки организма и помогает лучше
расслабиться.

В классическую релаксационную программу
входят следующие произведения по 3—6 минут: Бах И.С. «Ария из сюиты № 3» или
медленные части из Бранденбургских концертов; Шуберт Ф. «Аве-Мария» или 2-я
часть 8-й симфонии; Беллини В. «Каватина Нормы»; Вивальди А. «Зима»; Бетховен
Л. вторые части фортепьянных сонат (8, 14, 23); Чайковский П. анданте кантабиле
из 5-й симфонии «Июнь» и «Октябрь» из цикла времена года.

Помимо этого, ученые советуют слушать
классическую музыку, активизирующую мозговую деятельность, помогающую вернуть
утраченную и израсходованную энергию.

К активизирующим музыкальным произведениям
относятся творения В. Моцарта — первые и третьи части из фортепьянных сонат и
концертов, «Рондо» из «Маленькой ночной серенады», отрывки из оперы «Волшебная
флейта»; П. Чайковского — вальсы из балетов, «На тройке» из «Времен года»,
отрывок из финала 4-й симфонии, а также отрывок С. Прокофьева из 1-й части 1-й
симфонии, М. Глинки «Романсы», А. Вивальди «Весна», Л. Боккерини «Менуэт», Ф.
Шуберта «Форелленквартет».

Самое главное — помнить, что музыку надо
пропустить через себя.  Как это сделать?
Просто тихонечко подпевайте.

---

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве