Песочная терапия для детей

 

Историческая справка

В начале 20 века психотерапевт Карл Густав Юнг заметил, что игры с песком благотворно сказываются на психологическом состоянии человека, особенно ребенка

Юнг использовал взаимодействие с песком как метод психокоррекции пациентов с нарушениями психики (так метод получил название “юнгианского”).

Автор песочной терапии утверждал что игры с песком высвобождают возможности самоисцеления, заложенные в человеческой психике.

Что такое песочная терапия

Лечебная (да и профилактическая) сущность такой терапии заключается в том, что человек, взаимодействуя с песком, создает альтернативную реальность, собственный маленький мир. В этот мир он может перенести свои страхи и отрицательные переживания — и там же их оставить, “проработать”. Тем самым любой пережитый негативный опыт или травмирующий страх не выливается в психологиечскую травму или патологию.

Кому, зачем?…

Песочная терапия полезна и как лечебное, и как профилактическое средство. Она:

1)​ лечит психосоматические расстройства у детей — путем “отыгрывания” негативного опыта;

2)​ тренирует навыки и умения, необходимые дошкольникам, — в первую очередь,. мелкую моторику; в случае совместных игр — навыки коммуникации; в случае проговаривания своих ощущения — речевые навыки, навыки самодиагностики и самоанализа;

3)​ избавляет человека от отрицательной энергии, нормализует эмоциональный фон, стабилизирует психику;

4)​ это еще и метод психодиагностики: наблюдая, как ребенок взаимодействует с песком, с предметами, можно догадаться о том, что волнует и пугает его, как он справляется с этим — и конечно, скорректировать ситуацию “вовне”.

Наиболее часто песочная терапия применяется при работе с детьми с ЗПР (задержкой психического развития). Она корректирует такие психоэмоциональные проблемы, как:

• излишняя агрессивность;
• эмоциональная неустойчивость;
• нарушение самоконтроля;
• страхи;
• частые смены настроения;
• суетливость;
• трудности с адаптацией к новому (в том числе к новым людям в окружении);
• нарушение эмоциональных контактов со значимыми взрослыми;
• речевые нарушения;
• повышенная тревожность;
• заниженная самооценка;
• застенчивость;
• нарушения внимания и концентрации.

 

Где можно заниматься песочной терапией

В случае серьезных психоэмоциональных нарушения песочную терапию как корректирующее средство может использовать детский психотерапевт. В профилактических целях можно посещать с ребенком соответствующие занятия в детских развивающих центрах и, конечно, играть с песком дома.

”Технические” аспекты

Для песочной терапии понадобятся:

-​ ящик

Размер ящика: 50х70х8 (из расчета на 1-3 детей) — именно такую площадь ребенок в состоянии охватить взглядом единовременно. Ящик должен быть выкрашен изнутри голубой или синей краской — цвет неба и воды успокаивающе влияет на человека. Желательно, чтобы ящик был водонепроницаемый, деревянный.

-​ песок

Песок (морской или речной) нужно насыпать на ⅔. Он должен быть приятным на ощупь, сыпучим, чистым, не слишком мелким и не слишком крупным.

-​ игровые предметы

Это может быть набор игрушек размером не больше 8 см. Среди них фигурки людей (мелкие куклы, можно слепить человечков из пластилина), животных (игрушки из киндер-сюрпризов, готовые наборы), предметы домашнего обихода (детская посуда, домики, баночки из-под кремов и т.д.), украшения и сувениры, природные элементы (камешки, веточки, листики, интересные сучки деревьев и т.п.).

Как заниматься песочной терапией дома — простые советы

Задача песочной терапии — позволить ребенку быть собой. Не менять его, не воздействовать на него, а дать возможность фантазировать и выражать себя. Поэтому главное правило терапии — невмешательство. Ребенок должен быть режиссером любых разыгрываемых в песке сценок. Он может пригласить взрослого присоединиться к игре — но это его выбор и право, а взрослый не навязывает правил и условий.

Второе важное правило — игру нельзя интерпретировать. Психолог (или родитель) должен быть внимательным зрителем, в некоторых случаях наставником, но не учителем, переводчиком или руководителем.

Начальный этап песочной терапии — знакомство с песком. Предложите ребенку:

-​ поскользить руками во песку — ладонями, ребрами ладоней. костяшками пальцев;

-​ набрать песок в руки и высыпать его медленными струйками (каждой рукой по очереди, одновременно);

-​ закопать ладони в песок и “найти” их;

-​ положить руки на песок ладонями вверх, закрыть глаза и позволить взрослому насыпать песок тонкой струйкой на пальцы (поочередно). пусть ребенок угадывает, какой палец сейчас “здоровается” с песком;

-​ пробежаться пальцами по песку, оставляя следы-дорожки, “поиграть” на песке, как на пианино.

В рамках песочной терапии позвольте ребенку пройти 3 стадии игры с песком.

1.​ “Хаос” — ребенок совершает беспорядочные движения с фигурками, закапывает и раскапывает их, перемешивает с песком; он “отыгрывает” свои переживания. Постепенно количество фигурок-“участников” сокращается, и появляются зачатки сюжетов.

2.​ “Борьба” — встречается не у всех детей. Это этап агрессии, конфликта; герои вступают в противоборство, бьют и убивают друг друга. Ничего страшного в таком поведении ребенка нет: он лишь выражает внутреннюю тревогу. Постепенно в игре появится некий герой, который будет наводить порядок, разнимать “драчунов”.

3.​ “Разрешение конфликта” — это этап покоя, мира, гармонии. Игры ребенка уже имеют творческие характеристики, проработанные сюжеты с хэппи-эндами, копирование повседневных взамодействий (что очень похоже на привычные многим родителям игры в песочницах: со строительством дорог-мостов-замков, лепкой куличиков и т.п.).

Несколько профилактических упражнений, которые снимают внутреннее напряжение, улучшают настроение.

-​ Дождик/ливень из песка

Можно сначала “покапать” песком, потом пустить тонкие струйки, наконец, даже воспользоваться вспомогательными средствами (лопатки, ведерки), чтобы устроить “тропический ливень”.

-​ Оттиски и отпечатки

Пусть ребенок прикладывает ладони к песку, прислушиваясь к ощущениям, отмечая, какой песок — теплый-холодный, мягкий-жесткий, приятный-неприятный, сухой-влажный.

-​ Узоры из песка

Предложите использовать кончики и костяшки пальцев, ладони, подручные средства — пусть малыш фантазирует.

Ребенку, который прошел в игре стадии хаоса и борьбы, можно подсказать ситуативные игры:

-​ “Моя семья”;

-​ “Мои друзья”;

-​ сказочные и литературные сюжеты.

Ребенок изображает сценки из жизни, играет разные роли, ставит себя на место героев.

---

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве