Почему выпадают волосы и что с этим делать

Поставьте диагноз

Вообще-то волосы выпадают постоянно — и это нормально. Каждый волос проживает стадию роста, переходную стадию и стадию покоя (отмирания). Когда жизненный цикл волоса заканчивается, он умирает — а мы видим этот трагический финал в виде волос на расческе или в стоке ванной после мытья головы. К счастью, это не конец — ведь выпавший волос лишь уступает место следующему за ним растущему.

Проблемы — и связанные эстетические неприятности — начинаются, когда волос выпадает слишком много (более 150 штук в сутки), или когда новые взамен не растут (т.е. погибает волосяной фолликул).

Поставить диагноз несложно: потрудитесь в течение суток (а лучше — нескольких, а затем вычислить среднее) посчитать количество выпавших волос. Добавьте 10%-ную погрешность — ведь вряд ли вам удастся пересчитать все выпавшие волосы, что-то да упустите! Если получившееся количество превышает норму — начинайте беспокоиться.

Если же выпадение волос вы видите невооруженным взглядом: появляются проплешины на голове, дополнительный пробор, привычный пробор становится гораздо шире, волосы встречаются в квартире повсюду, а не только в стоке ванной, — то не гадайте: да, у вас действительно выпадают волосы.

Самолечение с умом

Нет ничего страшного в том, чтобы попытаться решить проблему самостоятельно. Мы, женщины, склонны преувеличивать масштабы неприятностей, смотрим на себя излишне критично, а потому мягкое и обдуманное самолечение способно помочь при выпадении волос, если ситуация не перешла в разряд катастрофы.

Что мы имеем в виду под осознанным самолечением?

1)​ Снизьте уровень стресса — спите, отдыхайте, гуляйте больше, работайте и волнуйтесь по пустякам меньше.

2)​ Скорректируйте питание — обратите внимание на продукты, содержащие полезные для роста волос витамины и минеральные вещества: витамины группы В, А, С, РР, селен, цинк, магний, омега 3 жирные кислоты.

3)​ Пропейте курс комплексных витаминов — если раньше вы обходились без них, то возьмите в аптеке такие витамины, на которых заявлен эффект “укрепление волос и ногтей”. Берите те, покупать которые можно без рецепта, и к которым у вас нет противопоказаний.

4)​ Начните пользоваться косметическими средствами с пометкой “от выпадения” или “для укрепления волос”. Это могут быть шампуни, маски, сыворотки.

Важные примечания:

-​ средствами народной медицины не балуйтесь — от них может быть больше вреда, чем пользы;

-​ аптечные средства от выпадения тоже лучше себе не назначать;

-​ салонные (так называемые “профессиональные”) косметические средства зачастую эффективнее “масс-маркета” — но и дороже.

Главное правило самолечения при выпадении волос — умеренность во всем.

Кроме того, помните: положительный эффект лечения вы заметите не раньше, чем через 3-4 месяца с начала любой терапии. Если спустя этот срок пользу от самолечения вы не увидите — не тяните с визитом к врачу.

Лечение у профессионала

Проблемами, связанными с волосами (выпадение, истончение, ранняя седина и др.), занимается трихолог. Именно этот врач примет вашу жалобу всерьез. Он подробно вас спросит обо всех перенесенных и хронических заболеваниях, осмотрит кожу головы под микроскопом, возьмет на анализ волос (так называемый скрининг элементного состава волос).

Отправляясь к трихологу, подготовьте себя психологически к тому, что “волшебную” таблетку он вам не выпишет. Скорее, наоборот: процесс диагностики будет долгим (и скорее всего, дорогостоящим), а результаты — неоднозначными.

Прежде чем назначать вам какое-либо лечение, трихолог постарается выяснить причины.

Явка к терапевту

Вам придется посетить терапевта — чтобы убедиться в том, что причина выпадения волос не кроется в серьезных заболеваниях общего характера. Волосы выпадают при анемии, проблемах с сердцем, печенью, желудком. Терапевт назначит консультацию специалистов (если есть симптомы заболеваний и соответствующие жалобы), анализы крови — общий и биохимию.

Явка к гинекологу

Женщинам трихолог обязательно посоветует дойти до гинеколога. При некоторых “женских” заболеваниях (миоме, эндометриозе и др.) выпадение волос может быть симптомом или побочным эффектом. Гинеколог назначит мазки (общий и на онкологию), УЗИ органов малого таза.

Явка к эндокринологу

Распространенная причина выпадения волос — гормональные нарушения. Они могут быть вызваны заболеваниями (сахарный диабет, гипотиреоз), стрессом, возрастом (потеря волос в связи с приближением климакса), наследственностью и гормональным дисбалансом, не поддающимся объяснению. Эндокринолог назначит УЗИ щитовидной железы, анализы крови на гормоны щитовидной железы и половые гормоны.

И что же дальше?

Собрав воедино все “кусочки пазла” — заключения врачей, результаты обследований и анализов — трихолог выдвинет гипотезу о том, почему волосы выпадают. В зависимости от нее, врач может назначить:

 

• -​ аптечные препараты от выпадения волос;
• -​ специализированные витаминные комплексы (это могут быть и отдельные витамины, если анализ волоса покажет, что в организме их нехватка);
• -​ мезотерапию (т.е. уколы кожи головы);
• -​ дарсонвализацию (т.е. обработку кожи головы специальным аппаратом Дарсонваль).

 

Естественно, если узкие специалисты (эндокринолог, гастроэнтеролог и др.) обнаружат, что проблемы с волосами возникли из-за заболеваний, то в первую очередь лечить нужно заболевания. Впрочем, трихолог все равно назначит вам подходящую терапию для волос.

Эффекта лечения следует ждать не раньше, чем спустя 3-6 месяцев.

Иногда волосы выпадают из-за сильного стресса, который предшествовал выпадению приблизительно на 3-6 месяцев. В этом случае выпадение остановится, если в вашей жизни с тех пор все нормализовалось. Впрочем, любые лечебные процедуры, проведенные за это время, пойдут волосам на пользу.

---

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве