Детство,
как «колыбель» ПТСР
ПТСР – посттравматическое
расстройство, вызванное психологической травмой, постоянно влияет на качество
жизни человека. Как часто мы слышим от взрослых: «..ой, не знаю, это у меня с
детства»- хотя ни один из тех, кто произносит подобные фразы вряд ли вспомнят с
чего и когда «это» у них началось. Подумайте, многие из ваших знакомых
упоминают что-то типа: «Терпеть не могу, когда кто-то стоит позади меня», «Как
только в транспорте давка, моментально
начинает кружиться голова», «Просто не могут и слова сказать при аудитории,
язык сводит, руки потеют», «Если к вечеру кого-то из родных дома нет, ни за что
не усну», «Ничего не могу с собой поделать, при малейшем споре начинаю
заикаться».
Так
в чем же дело? ПТСР или нет?
Считается, что пусковым
механизмом возникновения подобных поведенческих проблем чаще всего становятся
психологические травмы, полученные людьми в детском возрасте. Происшествие
вначале провоцирует развитие расстройства нервной системы и психики – невроз,
оно отражается на настроении малыша – делает его плаксивым и необщительным,
нарушает сон, лишает энергии. Ребенок быстро утомляется, плачет, не идет на
контакт. Если на ситуацию никак не влиять, то к перечисленным неприятностям
присоединяются и более серьезные симптомы: повышенная потливость, тахикардия, удушье
и т.п.. При таком развитии событий психологи говорят о формировании психики
ребенка по неврологическому типу. К чему это приводит? А вот к чему: ребенок
безо всяких причин постоянно испытывает страх того, что что-нибудь случиться.
Например, что он потеряется, что его дом сгорит, что кто-то умрет, что он сам
заболеет неизлечимой болезнью. Естественно, что подобные мысли будут подрывать
общее состояние даже от рождения физически крепкого малыша. Кроха с трудом
засыпает, часто пробуждается ночью, по утрам капризничает и не хочет вставать в
садик, так как устал и хочет еще отдохнуть. Но и это еще не все. Пройдет совсем
немного времени и такие дети начнут жаловаться на боли в области сердца,
головные боли, расстройства пищеварения, что еще больше будет быть по состоянию
организма и усиливать страхи. Получается бег по замкнутому кругу. Перемены в
аппетите, желудочные боли, слабый иммунитет, головные боли – все это неизменные
спутники стресса.
Причины
психологических травм у детей – это не обязательно война
Такое явление как
посттравматическое расстройство впервые диагностировали у солдат – участников
боевых действий. Эти люди постоянно находились в опасности, видели вокруг себя
смерть и разруху. Второй категорией с ПТСР стали гражданские лица, пережившие
стихийные бедствия и разного рода катастрофы, причем и взрослые и дети. Таким
образом, медики поняли, что для развития психических отклонений не обязательно
нужна война или другое бедствие. У детей развитию невроза, а затем и ПТСР,
способствуют:
- Болезненный разрыв родителей – развод.
- Различные медицинские манипуляции, в том
числе такие распространенные, как удаление гланд или аденоидов.
- Гибель любимого животного.
- Смена места жительства.
- Попадание в чужую семью – усыновление.
- Сцены насилия, как над людьми, так и над
животными, вплоть до разделывания тушки курицы, утки, рыбы для приготовления
пищи.
- Пример пренебрежения страданиями живого
существа.
- Несчастные случаи, аварийные ситуации.
- Прочие.
Нужно
быть начеку
Чтобы не пропустит
начало развития ПТСР и вовремя распознать невроз нужно быть особенно
внимательным к детям. Симптомы отклонений варьируются в зависимости от возраста
малыша. Не всегда, увидев страшную картину, ребенок подаст вид, что испугался,
и взрослые не заметят перемен. Однако велика вероятность того, что через время
память ребенка воспроизведет негативный сюжет, и с этого момента характер крохи
начнет меняться.
Что
советуют эксперты…
На деток младшего
возраста большее впечатление может произвести не сама ситуация, а объяснения
произошедшего взрослыми. Чересчур бурная реакция родителей, излишне циничные
или прямолинейные объяснения, могут сильнее травмировать ребенка, чем
случившееся. Поэтому, уважаемые родители, будьте особенно деликатны, объясняя
малышам важные вещи и суть происходящих событий.
Бывает, что дети на
отрез отказываются обсуждать увиденное, но если понаблюдать за ними, то можно
найти скрытые признаки неладного, творящегося у них в душе. Дети часто
«отсутствуют», невнимательно слушают, нестабильны в настроении. А если
повторяется подобное ранее пережитому, то детки могут резко побледнеть,
убежать, спрятаться, у них может участиться дыхание и сердцебиение, они могут
замкнуться и перестать общаться. Детки, с развивающимся ПТСР, чаще грустные,
чем веселые, часто плачут, обижаются, быстро возбуждаются и долго не могут
успокоиться.
Чем
старше, тем нагляднее
После 5 лет и примерно
до 12 родители могут наблюдать уже другие симптомы ПТСР – признаки расстройства
меняются. Дети пробуют анализировать события в памяти, но при этом часто путают
последовательность происходившего и заменять действующих лиц. Но хуже всего то,
что со временем они могут поверить в то, что в произошедшем есть их вина, что
это из-за их непослушания, невнимательности. Сделав такие выводы, дети нередко
стараются предотвратить любые неприятные случаи в будущем, они ломают себя,
начинают поступать по-другому, меняют свои привычки и предпочтения, что не
всегда есть хорошо.
Особое внимание стоит
уделять детским рисункам, на которых они часто моделируют волнующие темы. Могут
по-разному демонстрировать опыт психотравмы в своей повседневной жизни: из
игрушечного оружия стрелять по живым мишеням, издеваться над животными и
проявлять агрессию в играх.
Как
быть?
Извечный вопрос: кто
виноват и что делать? Родителям нельзя оставлять без внимания изменения в
поведении сына или дочери. Взгляните на образ жизни вашей семьи глазами крохи.
Как это сделать? Легко. Просто минут 10 самому себе, но от имени ребенка,
рассказывайте о жизни своей семьи, только будьте честны и объективны в оценках.
Запишите на бумагу все, что есть плохого в поведении взрослых. Список, конечно,
традиционно, начнется с того, что «редко покупают шоколад», «не разрешают
заводить кошку», но чем дальше по списку, тем более существенными и значимыми
становятся претензии детей ко взрослым. Например, папа, приходя с работы, сразу
закрывается в комнате и не выходит, мама постоянно кричит по поводу и без,
сестра без конца старается воспитывать, а младший ломает любимые игрушки.
Если травму вызвала не
череда бытовых неурядиц, а конкретное событие, то лучше всего сразу обсудить
его с ребенком. Не нужно спрашивать, что он, малыш, об этом всем думает (ему бы
лучше вообще ни о чем не думать), не нужно акцентировать его внимание на том,
что он, конечно же, переживает и т.д. Старайтесь поменьше задавать наводящих
вопросов, постройте беседу просто, но так, чтобы ребенок смог максимально
выговориться – ему это необходимо. Пусть поведает о своих чувствах, не
перебивайте его, не ругайте за разные мысли. Ребенок должен быть уверен, что в
лице взрослого получит поддержку, а не осуждение, что его откровенность не
вызовет вашего гнева или разочарования, что в том, что он говорит нет ничего
запретного. Такой контакт имеет невероятный терапевтический эффект, он способен
навсегда избавить малыша от страхов, тревог и неуверенности.
Бывает так, что
чрезмерная привязанность к одному и тому же мультфильму или сказке – есть не
что иное, как демонстрация пережитого стресса. Наверняка в сюжете вы найдете
то, что вызывает беспокойство крохи. Понять происшедшее помогает и детское
творчество – лепка, рисование, поделки – оно открывает поле для выражения
чувств и эмоций. И главная задача родителей – донести до ребенка то, что вокруг
него надежные, любящие и понимающие взрослые, которым можно доверять, которые
защитят его от всех жизненных невзгод и опасностей. При таком подходе велики
шансы того, что стресс минует вашего малыша и не даст значительных негативных
последствий. Возможно, даже пойдет на пользу, так как сформирует у ребенка
реальное восприятие окружающего мира, без лишних иллюзий.
Сухая
статистика
Точных данных по нашей
стране, указывающих на то, сколько деток страдает посттравматическими
расстройствами, пока нет. Так как и нет сведений о том, как часто малыши
испытывают воздействие критического стресса, способного дать толчок развитию
расстройства.
А вот в Соединенных
Штатах, социальные службы и службы по защите детей, ежегодно фиксируют более 3
миллионов! нарушений, касающихся отношения к детям, причем треть таких
нарушений оказываются правдой.
Мировая статистика
говорит о том, что примерно от 3 до 10 миллионов детей на планете регулярно
наблюдают сцены насилия в семьях.
От 15 до 43% детей
имеют опыт тяжелых психологических травм. Но не всякая психологическая травма
вызывает ПТСР. Расстройству чаще подвержены девочки, примерно 3-15% из них
после стресса, будут иметь ПТСР, среди мальчиков процент ниже – от 1 до 6%.