12 неделя беременности

Не спроста у врачей-гинекологов 12 недель считают первым Юбилеем в жизни ребенка. Вот и вы поздравляйте себя: уже прошла треть беременности, опасный триместр закончился. Угроза выкидыша снизилась, теперь можно известить родню и начальство на работе о своем секрете.

К этому времени мамочка уже состоит на учете, она обязана появляться у доктора раз в месяц. С каждым днем женщина себя все лучше чувствует, а ребенок активно растет.

Что происходит?

Каждую неделю сопровождает ряд признаков, перемен в организме и ощущений. Чем характерна 12-я неделя? Уходят приступы тошноты, у кого-то к двенадцатой неделе их вовсе нет. Наконец-то, можно с удовольствием покушать. Мамочка уже реже бегает в туалет мочиться. Перистальтика кишечника менее активна и могут возникнуть запоры.

Женщина может отмечать усиление сердцебиения, так как увеличился объем крови. Матка выросла на 10 см и поднялась в брюшную полость.

Возросла нагрузка на сердечную мышцу, почки и легкие, важно исключить любые переутомления, следить за режимом и не переедать.

Плод

Малыш уже похож на человека, но головка пока не пропорциональна по отношению к туловищу. Конечности еще тоже малы, но они уже сформировались. Плод длиной уже от семи до десяти сантиметров, его вес может достигать 20 граммов.

Внутренние органы тоже сформированы, соответственно, опасность инфекций и лекарственных препаратов не смертельно угрожают крохе. У ребеночка сформированы веки, защищающие глазки, появились мочки на ушках. На пальчиках выросли ноготки.

Малыш умеет уже кривить губки и строить рожицы, сжимать и разжимать кулачки и открывать-закрывать ротик. Он регулярно мочится, глотает околоплодную жидкость. Разделился на 2 полушария и мозг.

Переменчивое настроение

Эмоциональный фон пока не стабилен, поэтому настроение мамы может продолжать меняться. Гормоны продолжают воздействовать на эмоциональную сферу.

Если разрешит доктор, мама может заниматься специфической гимнастикой: она пойдет на пользу организму и психике. Хорош и аутотренинг в этот период: глядя в зеркало, поглаживать животик и говорить ребеночку, как сильно вы его любите, хвалить также и себя.

Правильное питание

В питании должно быть разнообразие: лучше взять за основу овощи и фрукты. Организм нуждается в клетчатке.

Нужно выпивать каждый день около двух литров самой простой воды, исключите газированные напитки и покупные соки. «Бистро» с фастфудами лучше обходить за «километр».

Нельзя пропускать трапезу в определенное время суток и наедаться перед снов (в противном случае вы будете плохо засыпать, а ночью еще и в туалет придется вставать).

УЗИ

Пришла пора скрининга. Сдача крови на биохимию обязательна. Все обследования с этого срока и да рождения малыша безопасны. Время УЗИ по плану. Врач проверяет состояние матки и ставит срок родов. На УЗИ определяется размер плода и смотрится, как малыш развивается. Врач получает ценную информацию: он оценивает риски развития патологий. Ни в коем случае нельзя пропустить это УЗИ – оно очень ценно получаемой информацией.

Ощущения

Окружающим пока не виден животик. А вот мама уже его замечает. Уже сейчас будущая мама перестает носить брюки на молнии и выбирает тянущуюся одежду без тугого пояса. Живот очень часто «стягивает», даже если одежда не обтягивающая. Грудь еще больше увеличивается, а на коже появляется зуд. Может, лучше сменить обычный бюстгальтер на более удобный? Здесь важен материал, из которого шьют белье для будущих мам. Это должна быть натуральная ткань с содержанием хлопка, белье должно быть приятным к телу и не доставлять дискомфорта.