21 неделя беременности
24/11/2016
518

21 неделя беременности21 неделя. 5-ый месяц практически закончился. Впереди остается 4 месяца. А нужно еще посетить специальные курсы для подготовки к родам.

На 21 неделе прибавка в весе основной массы женщин составляет примерно 4 кг, а теперь вес будет прибавляться еще стремительнее. Мама прекрасно выглядит, ногти, кожа и волосы тоже в прежней форме. Сейчас и не должно быть никаких проблем.


Что происходит

Беременность в разгаре. Мама еще не устала, хотя нагрузка на мышцы таза и спины возросла, пока не появилась одышка, и не мучает бессонница. Но и сейчас могут быть некоторые затруднения. Здесь уже играет роль чувствительность самого организма.

Спина может заболеть, если вы будете долго сидеть в одном положении. Вы должны приучить себя расслабляться, слышать свой организм. То же самое можно сказать о сне. Лучше всего спать на правом боку. А чтобы заснуть, нужно просто мысленно настроиться на крепкий сон, не нужно пол ночи ворочаться в кровати.

Матка поднялась на целый сантиметр выше пупка и начала давить на внутренние органы. К серьезным проблемам это не приводит. Ребеночек толкается ножками очень часто, мамочка может визуально видеть в какой части живота находится малыш.


Плод

На этом сроке плод составляет половину роста, с которым родится ребенок. Вес его значительно меньше: 360 г. Идет развитие пищеварительного тракта. Сейчас малыш очень часто глотает околоплодные воды, таким образом он может тренировать и пищевод, и легкие. Мама может сформировать пристрастия в еде ребеночка.

Эндокринная система малыша уже работает, а ей в помощь включается селезенка. Ночами малыш может проявлять активность, погладьте животик, и он успокоится, можете и колыбельную спеть. Ведь настроение мамы передается и ребенку, он слышит ваш голос.


Материнская любовь с каждым днем сильнее

В женщине с каждым днем все больше и больше развивается материнский инстинкт. Не забывайте, что воспитательный процесс начинается уже сейчас: говорите с малышом, это необходимо. Тон должен быть нежным и спокойным, ведь ваше чудо понимает вас как никто другой.

Интимная жизнь с этой поры становится второстепенной. Ведь живот уже довольно большой и приходится думать, в какой позе делать «это», не у всех сразу получается. Отказывать мужу не надо, если живот не болит, и врач не запрещает. Будьте терпеливы и внимательны друг к другу, и у вас все получится.


Вам хочется есть? Придерживайтесь схемы

Аппетит растет с каждым днем. Но расслабляться никак нельзя: небольшое переедание может стать началом стремительной прибавки в весе. Важно соблюдать распорядок, (вы сами его составляете), тогда вы легко сохраните себя в форме вплоть до рождения крохи. Схема питания должна быть вот такой: плотный завтрак, второй легкий завтрак, нормальный обед с небольшими порциями, обязательно витаминный полдник (фрукт или сок), легкий ужин.


УЗИ 21 неделя беременностиОтсутствие анализов

Анализы сейчас не нужны, второе УЗИ вы прошли, а анализы берут перед ним. Если что-то идет не по плану, врач назначит анализы индивидуально.


Ощущения

В этот «расцвет» беременности мамочка еще не сильно прибавила в весе, и ее формы привлекают к себе внимание. Приподнятая налитая грудь и небольшой животик. Волосы, ногти и цвет лица в прекрасной форме.

Могут быть пигментные пятна, и это немного омрачает ситуацию. Но они бывают не у всех, не нужно заранее паниковать. Сейчас мамочке хочется, чтобы ее замечали, а уж скрыть небольшую пигментацию совсем не трудно при помощи макияжа.

Вам также будет интересно
Советы от стилиста Александра Рогова. Разбираем гардеробЧитать статью
Как помочь ребенку усвоить школьную программу? Совет от педагогаЧитать статью
Переезжаем в новую квартируЧитать статью
Специализированные смеси для искусственного вскармливания – существующие разновидностиЧитать статью
Психология цветаЧитать статью
Иммедиаты в протезировании: протез бабочка в вопросах и ответахЧитать статью
Комментарии

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.

Подробнее о семейном журнале Няня.ру>>

Подпишитесь на рассылку семейного портала

Узнавайте первыми о новых статьях, конкурсах и анонсах событий

Отправляем письма 1 раз в неделю по пятницам – рассказываем о самом интересном и важном.