Осторожно: анемия!
На весну приходится пик гиповитаминоза. Беременность, наступившая на его фоне,
часто сопровождается железодефицитной анемией. Нормальный уровень «железа» в
крови определяется содержанием гемоглобина: его нижняя допустимая граница составляет
110 мг/л. Недостаток кислорода в организме малыша может подавлять развитие его
иммунной системы. По этой причине у анемичных мам, как правило, рождаются слабые
и восприимчивые к различным инфекциям дети. Регулярно сдавая кровь на гемоглобин,
вы обезопасите себя от подобного рода проблем. Врач вовремя заметит его снижение
и примет меры. В рационе будущей мамы должны ежедневно присутствовать свежевыжатые
соки, в том числе свекольный, гранатовый, а еще яблоки, морковь, тыква, зелень,
печень, мясо, а также пшенная и гречневая крупа. Для профилактики и предотвращения
анемии полезны отвары из лопуха, окопника, листьев малины, василька, боярышника,
хмеля и плодов шиповника. Заварить эти растения можно как вместе, так и по отдельности:
200 г измельченного сырья положить в эмалированную кастрюлю, залить 1 литром
холодной воды, довести до кипения и держать на слабом огне еще 10 минут. Затем
остудить и процедить. Отвар принимается по одному стакану утром до завтрака
и вечером после ужина.
Аллергия
Организм будущей мамы в первые недели беременности, как никогда, предрасположен
к аллергическим реакциям. Основным аллергеном является пыльца растений. А для
развития симптомов дыхательной аллергии достаточно одного вдоха «зараженного»
пыльцой воздуха. Опасность представляют и удобрения, которыми в избытке посыпают
газоны и птичьи перья. Принимать антигистаминные препараты в первом триместре
беременности следует с особой осторожностью. Поэтому если вы заметили у себя
симптомы аллергии — не откладывайте визит к аллергологу. Врач при помощи специальных
тестов установит аллерген и назначит щадящее лечение.
Мигрень
В первые недели беременности у будущей мамы уменьшается выработка сератонина
(химического вещества головного мозга, непосредственно связанного с головной
болью). В результате у женщин, страдающих приступами мигрени, головные боли
могут стать более регулярными. Как быть, ведь мамам нежелательно принимать большинство
болеутоляющих препаратов до тех пор, пока не сформировалась плацента. Поэтому
в первом триместре беременности бороться с мигренью желательно народными средствами.
В начальной стадии снять приступ мигрени поможет сок черной смородины или калины,
лучше всего свежевыжатый. Аналогичным действием обладает отвар из «зверобоя
продырявленного». 1 столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка, 10 минут
кипятить на слабом огне, затем закрыть крышкой и настаивать 30 минут, пить по
1-2 столовых ложки, перед едой. Также помогает снять приступы головной боли
массаж головы: подушечками пальцев массируйте голову вращательными движениями,
начиная ото лба и к затылку.
Особенности ухода за кожей
Беременность — большое испытание для кожи. Резкое изменение гормонального фона
вызывает гиперфункцию сальных желез и усиление выработки кожного сала. Лишний
жир скапливается в порах и закрывает их, что создает благоприятные условия для
размножения бактерий и образования воспалительных процессов. А повышенная влажность
воздуха еще больше усугубляет ситуацию. Даже у женщин с сухой кожей могут появиться
прыщи и сальный блеск. В этом случае необходимо регулярно (1-2 раза в неделю)
очищать кожу при помощи специальных масок и скрабов. Выбирая косметические средства,
необходимо учитывать возможное изменение типа кожи.
Если на руках кожа обветрилась и потрескалась, побалуйте ее лечебными примочками
и ванночками. Для этого заварите крахмал, негустой, как для киселя. И подержите
руки в этом растворе 15-20 минут, только ванночка должна быть умеренной температуры
(приблизительно 38-39 градусов). А потом нанесите на руки витаминную мазь или
витаминный крем — Радевит, Бепантен.
Сквозняки
В первые недели беременности из-за резкого изменения гормонального фона и естественного
снижения иммунитета банальный сквозняк может вызвать сильные мышечные и суставные
боли. При этом большинство обезболивающих и разогревающих мазей применять в
первые недели беременности не рекомендуется. Cтарайтесь избегать сквозняков.
Если же вас продуло, снимать мышечные и суставные боли желательно при помощи
компрессов из лекарственных трав: листья малины, одуванчика, цветы ромашки.
Сложенную марлю смочить в настое из этих растений и приложить к больному месту
на 10-15 минут.
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.