Путешествия во время беременности

Причины для беспокойства

Мамы и бабушки
недаром возражают против поездок «в положении». Беременность – период
ответственный, и хочется, чтобы у малыша было всё в порядке в течение всех
девяти месяцев. А поездки полны сюрпризов – не всегда приятных.

Путешественник
может потеряться, застрять в пробке, надолго задержаться в душном помещении. В
автомобиле трясет. В самолете перепады давления и вынужденное обезвоживание. В
поездах – чересчур шумные и веселые соседи. Климат места назначения тоже может
создать неприятности, если речь о сильной жаре, высокой влажности, холодном
ветре.

И все же оно того
стоит. Это подтвердят многие женщины, решившиеся на поездки во время
беременности, ведь позитивные впечатления и приподнятое настроение очень
полезны для малыша, а сама женщина легче переносит повышенные нагрузки на
организм.

Противопоказания
для путешествий

Существуют
абсолютные противопоказания для дальних поездок во время беременности. Если у
вас одно из этих состояний, смиритесь. Дождитесь рождения малыша – и
путешествуйте уже вместе с ним.

К таким
противопоказаниям относятся:

—  угроза прерывания беременности,

—  гипертонус матки,

—  неправильное расположение плаценты
(предлежание),

—  анемия,

—  обострение аллергий и хронических
болезней,

—  кровотечения,

—  нефропатия (поздний токсикоз,
гестоз),

—  резкие скачки давления.

Есть и
относительные противопоказания, например, наличие хронических болезней, рубец
на матке после предыдущего кесарева сечения, поездка на сроках беременности
позднее 7 месяцев. В этих случаях женщина сама решает, посоветовавшись с мужем,
близкими родственниками, – насколько она готова рискнуть здоровьем (своим и
малыша).

Успех поездки в
этом случае будет во многом зависеть от того, насколько тщательно она будет
продумана, насколько бдительны будут сама женщина и ее компаньоны, и будут ли
они соблюдать рекомендации, перечисленные ниже.

Советы
путешественницам

• В идеальном варианте отправляйтесь
  в путешествие во втором триместре: с одной стороны, позади токсикоз первых трех
  месяцев. С другой стороны, живот еще не мешает активно двигаться, и меньше риск
  преждевременных родов.

• Выбирайте мягкий климат, не
  слишком контрастный привычному. Благоприятный климат в Крыму, Сочи,
  Краснодарском крае, в Турции, Черногории, Хорватии, Испании и Италии (в
  бархатный сезон).

• Отдайте предпочтение самому
  удобному и щадящему способу передвижения. У каждого свои достоинства и
  недостатки, оптимальный вариант – если поездка будет короткой. Вероятно,
  придется доплатить за комфорт (например, регулярные авиалинии вместо чартерных
  или купе вместо плацкарта).

• На отдыхе ограничьте количество
  организованных экскурсий, а осматривая достопримечательности самостоятельно,
  прислушивайтесь к своему состоянию.

• Будьте аккуратны с экзотической
  или малознакомой едой, убеждайтесь в свежести продуктов, которые едите.

• Меньше гуляйте под палящим
  солнцем, обязательно захватите на отдых солнцезащитное средство с высоким
  фактором защиты (не менее 30 SPF).

• Старайтесь не переохлаждаться.
  Простуда и ее осложнения способны испортить отдых и сами по себе, кроме того
  повышают риск осложнений беременности.

• Никакого экстрима! Лучшая
  активность для беременной женщины – спокойное плавание, которое чередуется с
  отдыхом в тени.

• Не злоупотребляйте бассейнами с
  хлорированной водой. Ею можно отравиться не хуже, чем просроченными продуктами.

• Заранее посоветуйтесь с врачом,
  возьмите с собой лекарства, которые вам назначены (не забудьте посмотреть
  правила провоза лекарств через границу). Рассмотрите вариант приобретения
  страховки.

• Имейте с собой или на карте финансовую «подушку
  безопасности», чтобы в случае непредвиденных обстоятельств иметь возможность обратиться к врачу за границей.

---

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве