Топ-4 продуктов для малыша
Топ-4 продуктов для малыша
23/07/2019
121

Правильное питание малыша

Овсяная каша

Это кладезь антиоксидантов, клетчатки, белков и сложных углеводов. Также овсянка содержит магний, железо, кальций, витамины А, В и Е. Эти вещества стимулируют развитие организма, способствуют улучшению зрения, циркуляции крови, иммунной системы, обеспечивают нормальную свертываемость крови и заживление, предотвращают анемию. Ребенку до года стоит варить вашу только на воде, позже можно перейти на молоко.


Яйца

Они ценятся, в первую очередь, как источник белка и лецитина, необходимых для процессов кроветворения и усвоения витаминов. Учтите, что младенцам до года лучше не давать яичный белок, а знакомство с желтком можно начать с 8 месяцев жизни.


Капуста

Если у ребенка нет проблем с кишечником, обязательно включайте в меню свежую капусту. Среди всех видов меньше всего пользы приносит белокочанная, поэтому лучше покупать брокколи и брюссельскую. Для первого прикорма рекомендуется савойская и пекинская. Употребление этого овоща благотворно влияет на работу почек и щитовидной железы.

 

Творог

Данный продукт содержит много кальция, фосфора, фолиевой кислоты и казеина. Эти элементы способствуют здоровому росту и укреплению костей. Кроме того, кисломолочная пища улучшает работу желудка и ускоряет обмен веществ.


Вам также будет интересно
Развитие зрения малышаЧитать статью
Вызываем врача на домЧитать статью
Совета стилиста Александра Рогова: самые важные правилаЧитать статью
Кого ребенок любит, тому от него и достаетсяЧитать статью
Шпаргалка для мамы: как эффективно и правильно согреть замерзшего малышаЧитать статью
До трех еще раноЧитать статью
Комментарии

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.

Подробнее о семейном журнале Няня.ру>>

Подпишитесь на рассылку семейного портала

Узнавайте первыми о новых статьях, конкурсах и анонсах событий

Отправляем письма 1 раз в неделю по пятницам – рассказываем о самом интересном и важном.