Третий лишний, отношения с мужем после рождения ребенка

 

Расскажем об основных переменах в жизни молодой семьи

— Женщина меняется, и это вполне нормально

У большинства из нас практически переворачивается с ног на голову весь мир — меняется отношение к жизни, мировоззрение, ценности и, конечно, меняются интересы. Ребенок на некоторое время становится центром Вселенной и единственным интересом мамы. Женщина в этом не виновата, просто сказываются обстоятельства, полная беспомощность новорожденного и материнский инстинкт.

Почему мужчине сложно с этим справиться?

Ответ прост: перемены в мировоззрении заложены в женщину тысячелетиями эволюции, генетической наследственностью, гормональной регуляцией и воспитанием (уже с рождения мы учимся и «тренируемся» быть мамами). Поэтому происходят перемены настолько «быстро» (с точки зрения мужчины) — в роддом уехала одна жена, а вернулась – «другая». Изменения же в мужчине обусловлены обстоятельствами — совместным проживанием с малышом, уходом за ним, общением с ним, наблюдением за его ростом, развитием и семейным сходством, — поэтому они происходят не сразу, постепенно.

-Женщина пытается адаптироваться к новым обстоятельствам

Меняется распорядок дня, образ жизни, режим питания. Появляются задачи, связанные с тем, чтобы обеспечить комфорт и безопасность малыша, обязанности, которых прежде совсем не было (например, кормление грудью). Стремительно возрастает мера ответственности за ребенка.

 

Почему мужчине сложно с этим справиться?

Распорядок дня папы существенно не меняется: даже если он предусмотрительно взял двухнедельный отпуск на работе, чтобы помочь жене с ребенком, спустя две недели он возвращается к привычному расписанию, а ответственность за ребенка по большей части лежит весь день на маме. По природе женщины больше мужчин склонны к перфекционизму, стремятся сделать все идеально (в этом случае — стать «идеальной мамой»), что тоже не находит отклик в сердце мужчины.

 

А что же папы?

Многие молодые папы жалуются на следующие перемены в своей жизни (или молча переживают их):

• жена перестает уделять им внимание и направляет его целиком на ребенка;
• жена резко меняет отношение, становится более требовательной и холодной;
• жена не принимает помощи с ребенком или резко критикует, когда муж пытается помочь;
• жена отказывается от прежних развлечений, перестает общаться с общими друзьями, не участвует в привычных вариантах досуга;
• жена не потакает слабостям, не оказывает знаков внимания, например, больше не готовит на обед любимые блюда.

Мужьям кажется, что они больше не нужны и не любимы, исключены из жизни семьи, что они стали «третьими лишними», что от них ждут только денег или обеспечения семьи всем необходимым, а их нужды никому не интересны, и желания не учитываются.

Психологи напоминают: неспроста период после рождения первого ребенка считается одним из семейных кризисов. Потребуется время, а также усилия и мужа, и жены, направленные на взаимопонимание, взаимную поддержку, наконец, желание сохранить семью — чтобы она не распалась. Впрочем, как любой кризис, этот способен вывести отношения между мужчиной и женщиной на новый уровень, укрепить, сплотить семью.

Что может сделать мужчина, чтобы восстановить гармоничные отношения в семье и вновь почувствовать себя нужным и любимым?

1. Попытайтесь понять

Если вам сложно понять перемены, которые произошли с любимой женщиной после рождения ребенка, то хотя бы примите их и верьте, что сложности временны. Превращение жены и мужа в родителей потребует терпения, поиска компромиссов, осознанной работы со стороны обоих. Кроме того, осознайте, что перемены в жене необратимы — она не станет снова такой, какой вы ее полюбили, ребенок навсегда изменил ее жизнь и ее саму, поэтому стремитесь узнать свою «новую» жену. Поверьте, что статус мамы раскроет в ней новые привлекательные качества.

2. Проявляйте интерес сами

Чаще спрашивайте о том, что нового произошло в жизни ребенка за те несколько часов, что вы были на работе. Интересуйтесь, как прошел день у вашей жены, и как она себя чувствует. Просите ее делать фотографии, снимать видео или записывать в дневнике интересные события в жизни малыша, чтобы вы вечером могли посмотреть и обсудить их, а заодно — почувствовать причастность, включенность в жизнь семьи.

3. Помогайте жене иногда переключаться на себя и окружающий мир

Многочисленные обязанности не позволяют молодой маме уделять время и внимание себе. Возьмите на себя часть дел — это могут быть прогулки, игры с малышом по вечерам или вечерние купания, чтобы жена успевала отдыхать. Отдохнув, она найдет силы и на вас, проявит интерес и привязанность.

4. Участвуйте в делах жены

Проводите выходные вместе с ней, помогая во всем, чем она занята. Это поможет лучше понять любимую женщину и ближе познакомиться со своим ребенком.

5. Хвалите и говорите комплименты

Будьте щедры на похвалу, поощрение, комплименты, доброжелательные комментарии о том, чем занята ваша жена («ты — замечательная мама!») и том, как она выглядит («ты прекрасно выглядишь!»).

6. Отложите отрицательные эмоции в сторонку

Забудьте на время о своем недовольстве и обидах и взгляните на ситуацию со стороны. Возможно, жена уделяет вам внимание, но не так, как раньше, а вы этого просто не замечаете. Да, она больше не готовит ваше любимое блюдо на обед, но делится с вами своими проблемами, спрашивает совета и мнения, обнимает перед сном — значит, вы все еще значимы для нее.

7. Не отчаивайтесь

Даже если сейчас вам обоим нелегко, то со временем жизнь наладится, и вы станете счастливой, гармоничной парой, более того – семьей.