Однако редко кто
задумывается, насколько сложной и
многоуровневой системой является иммунитет, и что его активность может быть связана с работой внутренних органов. Оказывается,
правой рукой иммунитета является… печень.
Научно доказано, что наша печень выполняет более полутысячи
метаболических функций и является главным игроком любых процессов обмена
веществ. Подобно большим медицинским лабораториям, она является неким
исследовательским и перерабатывающим центром всего организма, который 24 часа в
сутки, 365 дней в году работает на активное функционирование нашего организма. В
том числе печень является непрерывно работающей фабрикой по производству белков
для синтеза иммуноглобулинов, антител и интерферона и других «кирпичиков»
иммунитета. Печень служит важнейшей “площадкой“ для взаимодействия различных
иммунных клеток – лимфоцитов.
При нарушениях функции печени устойчивость организма к
инфекциям уменьшается. Например, люди,
страдающие сахарным диабетом 2 типа (при
котором человек теряет способность нормально усваивать глюкозу и всегда
развивается неалкогольная жировая болезнь печени), часто болеют хроническими
воспалительными заболеваниями, долго и плохо восстанавливаются после инфекций, простуд и травм.
Таким образом, для полноценного поддержания иммунитета нужно обратить внимание на здоровье печени. Однако
понять в каком
состоянии она находится довольно сложно, ведь печень – орган молчаливый и
ранние ее повреждения протекают почти без симптомов. Когда же проблемы со здоровьем
печени становятся очевидны, то болезнь находится в запущенной стадии и сложно
поддается лечению.
Поэтому важно обращать
внимание на любые, даже неспецифические проявления, чтобы предупредить развитие
заболеваний печени. Такими симптомами могут быть: упадок сил, быстрая
утомляемость, сонливость, тошнота, потеря аппетита, тяжесть в правом боку и
кожный зуд, частые простудные заболевания.
Однако часто многие просто не догадываются о том, что такие неприятные симптомы
связаны именно с печенью и начинают принимать витамины и иммуномодуляторы,
«чтобы поддержать организм». Для того чтобы на этом этапе оценить состояние
своей печени необходимо сдать анализы крови на «печеночные пробы» и вирусный
гепатит, сделать УЗИ и посетить любого врача терапевта. При появлении
отклонений в результатах этих исследований врач общей практики направит вас к
гастроэнтерологу.
Вовремя выявленная патология
печени не только позволяет привести в
порядок функции печени, но и способствует избавлению от «сопутствующих»
заболеваний и укрепляет иммунитет – организм становится более устойчивым к
внешним инфекциям, в частности эпидемиям гриппа и ОРВИ. Более эффективной и
безопасной становится и специфическая профилактика организма - вакцинирование.
Однако для обеспечения полноценной и эффективной работы и
сохранения здоровья печени необходимо не только получать нормальное питание:
глюкозу и жирные кислоты, служащие источниками энергии, но и целый набор
незаменимых, поступающих в организм только с пищей элементов. Это витамины, антиоксиданты, эссенциальные фосфолипиды, которые являются
строительными кирпичиками печени и организма в целом, так как в них содержатся
так называемые полиненасыщенные жиры, обеспечивающие устойчивость тканей к
токсинам и активно участвующие в детоксикации - комментирует ситуацию Елена
Ивановна Вовк, к.м.н, доцент кафедры терапии, клинической фармакологии и скорой
медицинской помощи Московского государственного медико-стоматологического
университета (МГМСУ). - В естественном виде эти жиры содержатся в нерафинированном растительном
масле, орехах, любых семечках, кунжуте, сое, водорослях и морской рыбе. Эти
продукты стоит употреблять как можно чаще, они – основа комплексного
восстановления вашего здоровья. Кроме того, можно восполнить недостаток важных
микроэлементов при помощи натуральных препаратов-гепатопротекторов на основе
эссенциальных фосфолипидов (например, Эссенциале форте Н»).
Помните, что даже если вы
стараетесь вести здоровый образ жизни, в современных экологических
условиях ваш организм может не успевать очищаться. Не запускайте здоровье
печени, оно необходимо для хорошего
самочувствия и отсутствия болезней.
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.