Зачастую они негативно
сказываются на неокрепшем детском организме, что приводит к развитию тех или
иных болезней. И один из главных вопросов, который возникает у родителей в этом
случае, – как вовремя распознать ту или иную проблему и справиться с ней?
Гастрит
Хронический гастрит – пожалуй, самое распространенное заболевание
среди школьников, ведь дети любят перекусывать сухомятку, обожают фастфуд, едят
нерегулярно и глотают пищу, предварительно не разжевывая ее тщательно.
Неправильный рацион и режим питания приводит к нарушениям пищеварения и
сопровождается воспалением слизистой оболочки желудка. Не последнюю роль играют
употребление жирной, чрезмерно острой пищи, переедание и отсутствие такой
важной привычки, как мытье рук с мылом перед едой. Дети, имеющие проблемы с
желудочно-кишечным трактом, чаще всего жалуются на тяжесть и боль в животе,
изжогу, тошноту, неприятный привкус во рту. Конечно, для однозначной диагностики
и определения проблемы необходима консультация врача-гастроэнтеролога, однако
зачастую от множества проблем с пищеварением можно избавиться, просто выстроив
правильную схему питания.
Начать стоит с правильного распределения времени между занятиями, едой,
отдыхом, сном, прогулками и физическими нагрузками. Питание должно быть
регулярным – не
менее 4-х раз в день небольшими порциями. Научите
ребенка не торопиться во время приемы пищи, тщательно пережевывать и запивать еду.
Рацион питания должен быть разнообразным и достаточно калорийным, содержать жиры, белки, углеводы. Важно, чтобы
пища была богата витаминами и минералами. Исключите из
рациона ребенка слишком острые, соленые и жирные блюда, консервы, копчености, крепкий
чай.
Невроз
Очень часто родители
сталкиваются с крайне эмоциональными или наоборот депрессивными реакциями
ребенка. Сегодня 25% учеников имеют психологические нарушения, причем проблемы
на нервной почве могут проявляться в совершенно разной форме: грубость по
отношению к взрослым и сверстникам, резкие перепады настроения, отрешенность
ребенка («уход в себя»), ранимость и тревожность, боязнь ответа у доски. Если
вы замечаете подобные признаки, то лучше, не затягивая, проконсультироваться со
специалистом. В то же время часто причинами неврозов в детском возрасте
являются вполне понятные ситуации: конфликты со сверстниками в школе, частые
переезды, разлука с матерью или отцом, перевод в новую школу. С такими
«внешними» причинами можно справиться, не прибегая к помощи психолога, – результат
будет напрямую зависеть от желания родителей изменить ситуацию, повлекшую за
собой появление неврозов у ребенка.
Неврозы у детей хорошо
поддаются лечению при помощи арт-терапии: рисования, лепки, танцев,
конструирования и других видов творчества. Помогают и водные процедуры: холодные
обтирания, контрастный душ, ванны с морской солью, мятой, лавандой. Однако
проводить их лучше перед сном, и длиться они должны не больше 15 минут. Очень
важно вовремя укладывать ребенка спать, чтобы он полноценно высыпался (не менее
8-9 часов). Успокаивающе на нервную систему действуют массажи, ароматерапия (с
маслом лаванды или бергамота). Среди народных средств улучшения сна, настроения
и снятия раздражительности у детей популярностью пользуются настои пиона, кувшинки
белоснежной, корней валерианы, календулы, отвар василька, сборы из мяты, пустырника,
мелиссы, плодов боярышника.
ОРВИ
Одним из самых часто встречающихся у детей
заболеваний является ОРВИ. Его природа – вирусная, и передается оно
преимущественно воздушно-капельным путем от заболевшего здоровому, поэтому
ежегодно в школах наблюдаются всплески заболеваемости. Чтобы правильно и,
главное, быстро вылечить ребенка, важно в первую очередь определить характер
болезни. Для этого необходимо вызвать врача на дом. Своевременно начатое
лечение поможет минимизировать возможные осложнения. В то же время, если
ребенок болеет слишком часто, скорее всего, дело в особенностях реакции его
организма на совокупность факторов, мешающих нормальному функционированию иммунной
системы. Эмоциональные встряски, высокая нагрузка в школе, неправильный режим
питания – все это может настолько ослабить организм ребенка, что частые болезни
станут правилом. В этом случае следует комплексно
заняться укреплением его иммунитета и запастись терпением.
Профилактика ОРВИ начинается с соблюдения общеизвестных
правил здорового образа жизни: личной гигиены, рационального режима дня, закаливания,
регулярных физических упражнений и прогулок на свежем воздухе. Следует обогатить
рацион ребенка продуктами, богатыми цинком и железом, так как дефицит этих микроэлементов
увеличивает предрасположенность к респираторным инфекциям. В качестве
фитотерапии подойдут лекарственные растения, обладающие противомикробным и
противовирусным действием, например, чай из листьев черной смородины, мелиссы и
череды. Полезно освоить также простейшие комплексы лечебной гимнастики и приемы
массажа биологически активных точек.
Головной
педикулез
Проблема распространения
головного педикулеза особенно остра именно в школьном коллективе. Причем
главными «претендентами» на заражение являются самые общительные дети. Дело в
том, что заражение головным педикулезом происходит при контакте «голова к
голове», когда дети общаются, секретничают и резвятся вместе. Так что если вы
обнаружите в голове ребенка маленьких насекомых – вшей, нужно не стесняясь
сообщить об этом учителю или воспитателю, а также родителям других детей. Стремление умолчать об этом вроде бы нелицеприятном факте
будет способствовать еще большему распространению заболевания среди детей. Хотя
сами вши не опасны, но из-за расчесываний на коже образуются ранки, которые
в свою очередь могут стать входными воротами для вторичных инфекций.
«К сожалению, и в наши дни некоторые
родители предпочитают использовать старые «проверенные» средства для лечения
головного педикулеза — керосин, уксус, чемеричную воду и пр. Такое лечение не
только длительно, но в ряде случаев и опасно для здоровья ребенка. Так,
например, чемеричная вода токсична для человека, керосин может вызывать
воспаление кожи, особенно в тех местах, где она повреждена. Вместе с тем
избавиться от вшей сегодня довольно просто, если использовать современные
педикулицидные средства, представленные в широком ассортименте в аптечной сети.
В их состав могут входить различные действующие вещества — перметрин, малатион,
бензилбензоат, эфирные масла, изопропилмиристат и др. Относительно недавно
разработаны средства на основе силиконовых масел и диметиконов (например, серия
средств Паранит с комплексами минеральных масел). Следует учитывать, что в
связи с формированием у вшей устойчивости к перметрину и другим инсектицидам из
группы пиретроидов, препараты на их основе могут быть неэффективными в борьбе с
педикулезом», – комментирует старший научный
сотрудник кафедры энтомологии биологического факультета МГУ имени М.В.
Ломоносова, эксперт программы «Счастливое детство без педикулеза» Юлия
Владимировна Лопатина.
Оградить ребенка ото всех заболеваний крайне сложно, главное
– всячески способствовать формированию собственных защитных сил детского
организма, что в будущем сведет к минимуму вероятность возникновения каких-либо
проблем. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым, обращайте внимание
на любые изменения в его поведении и самочувствии – это позволит вовремя
принять необходимые меры и сохранить его здоровье.
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.