Поиск

«ЛАЙФХАК» ПО-ЖЕНСКИ

12.03.2014
             ЛЕГКИЕ РЕШЕНИЯ ТИПИЧНЫХ ВЕСЕННИХ ПРОБЛЕМ            
192

 

ПРЕОДОЛЕТЬ «ЗИМНЮЮ АПАТИЮ» 

  • ЛАЙФХАКДля повышения тонуса чаще пейте зеленый чай, а для улучшения настроения (по-научному –  стимуляции выработки эндорфинов) съедайте несколько кусочков шоколада в день.
  • Используйте эфирные масла в качестве интерьерных ароматов, причем делать это можно не только при помощи аромалампы, но и нанося несколько капель масла на постельное белье или шторы.
    • масло лимона обладает тонизирующим действием,
    • роза снимает нервное напряжение и уменьшает раздражительность,
    • иланг-иланг оказывает расслабляющее действие,
    • ромашка и лаванда успокаивают.
    • Избавиться от «физиологических» проявлений нервного напряжения (спазмов в желудке и кишечнике, головной боли, головокружения) поможет Гомеострес – выбор большинства активных француженок. При этом эмоциональное состояние, конечно, нормализуется тоже!

 ЛАЙФХАК

 

ПРИВЕСТИ В ТОНУС МЫШЦЫ 

  • Чаще ходите пешком по лестницам, причем как вверх, так и вниз. В среднем за 10 минут «сжигается» около 100 калорий. Вдобавок к этому, стабилизируется кровяное давление, а при регулярных «тренировках» увеличивается объем легких, улучшается мышечный тонус.
  • Запишитесь в одну из любительских «беговых групп» – сообщество для тех, для кого бег – не столько спорт, сколько удовольствие, позволяющее лучше узнать свой город, пообщаться и просто приятно провести время (во время бега по новому маршруту и чаепития по его завершении).

ЛАЙФХАК 


ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЗДОРОВЫЙ РУМЯНЕЦ 

  • Умывайтесь прохладной водой, а при нанесении увлажняющего крема добавляйте четыре капли лимонного или апельсинового сока. 
  • Перейдите на более легкие увлажняющие кремы, но обязательно с защитой от ультрафиолета (не менее 15 SPF).
  • Принимайте витамины: даже прием знакомого всем Аевита способен восполнить «весенний» дефицит двух главных витаминов «красоты» – А и Е.

 

 ЛАЙФХАК

 

ПРОЖИТЬ ЭТУ ВЕСНУ БЕЗ НАСМОРКА

  • Одевайтесь тепло: несмотря на первое весеннее солнце, суточные колебания температур остаются существенными. Шарфики, перчатки – не убирайте их в шкаф хотя бы до конца марта.
  • Кто-то заболел рядом и вы тоже чувствуете первые симптомы простуды? Скорейший прием Оциллококцинума (по 1 дозе 2-3 раза в день с интервалом в 6 часов) позволит предотвратить  дальнейшее развитие болезни или облегчить ее течение.

 

Вам также будет интересно
Веселье и творчество с MothercareЧитать статью
Новая линейка продуктов "Добрый"Читать статью
Блинчики для отличников: акция в «Теремке»Читать статью
Печенье и готовые завтраки от нового бренда Kellogg’s DinosaursЧитать статью
Напольные весы от VITEKЧитать статью
Новая линейка косметики Avon «Чистый кислород» Читать статью
Комментарии

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.

Подробнее о семейном журнале Няня.ру>>

Подпишитесь на рассылку семейного портала

Узнавайте первыми о новых статьях, конкурсах и анонсах событий

Отправляем письма 1 раз в неделю по пятницам – рассказываем о самом интересном и важном.