Новинка от NIVEA
Развлечения
Новинка от NIVEA
08.06.2013
        
73

целлюлит1) Если у Вас есть целлюлит, то это лучше, чем если бы его не было совсем! Отложение жировой ткани в области бедер, ягодиц и живота придумано природой специально для женщин, задача которых зачать и сохранить беременность. Жир в этих областях появляется вследствие нормальной работы эстрогенов - женских половых гормонов. Ставить перед собой задачу, совсем избавиться от этой "лимонной корочки",  практически бессмысленно, и чревато проблемами со здоровьем, надо постараться сделать целлюлит более симпатичным;)

2) Для достижения этой цели необходим  только комплексный подход, включающий:

- диету

- физические нагрузки

- самостоятельную работу

-профессиональные процедуры

-иногда и врачебная коррекция

3) диета - акцент на лучший дренаж и выведение жидкости, те меньше соли, много пить (чем больше пьёшь воды, тем больше выводишь), снижение нагрузки на печень (исключить жаренное, острое, жирное, алкоголь)

4) физические нагрузки - лучше специальные программы сочетающие укрепление и дренирование мышц в области проблемных зон. Интересно, что если просто качать мышцы бедер и ягодиц, но при этом не заниматься остальными пунктами программы борьбы с целлюлитом, иногда он становиться даже заметнее.

5) сами должны работать так часто как можем: в первую очередь массаж с антицеллюлитными средствами – гель-крем против целлюлита NIVEA, можно со специальными насадками, массажорами и тд, контрастный душ, домашние обертывания и тд

6) иногда застойные явления, приводящие к целлюлиту, связаны с заболеваниями спины (остеохондроз поясничного отдела позвоночника), гинекологией (нарушение работы женских пол гормонов), патологией сосудов (вены, сосуды лимф системы) – обращайтесь ко врачу, неплохо бы проконсультироваться. Возможно, Вас это беспокоило, но не вы обращали внимания.

Вам также будет интересно
Лак-антистатик: защита от пушения и электризации волос в холодный сезон Читать статью
Вечный огоньЧитать статью
Первые в России детские сырыЧитать статью
Как получить удовольствие от глажки бельяЧитать статью
Обезопасить себя и близких от вирусов и бактерийЧитать статью
Современные поэты: кого читать осенью 2020?Читать статью
Комментарии

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.

Подробнее о семейном журнале Няня.ру>>

Подпишитесь на рассылку семейного портала

Узнавайте первыми о новых статьях, конкурсах и анонсах событий

Отправляем письма 1 раз в неделю по пятницам – рассказываем о самом интересном и важном.