По данным исследований, от 20% до 60% детей дошкольного и
младшего школьного возраста имеют проблемы с питанием.
Не все проблемы питания одинаковы, и иногда сложно
определить, является ли такое поведение серьезной проблемой или возрастной
особенностью. Родители должны проконсультироваться с педиатром в случае, если у
их ребенка наблюдается хотя бы один из следующих признаков:
Отсутствует прибавка в весе;
Ребенок не хочет есть пищу
определенной текстуры или консистенции;
Ребенок отказывается есть
все продукты определенной группы;
Ребенок нарушает семейные
приемы пищи своим поведением за столом;
Ребенок хочет есть, но,
по-видимому, не может.
Отличительные черты детей-малоежек
С точки зрения проблем с питанием, дети-малоежки
подразделяются на три типа:
Дети с плохим аппетитом:
такие дети не интересуются едой или быстро насыщаются.
Дети, избирательные в еде: такие
дети ограничивают свой рацион несколькими видами пищи. Их часто называют
«капризными» или «привередливыми» в еде, они отказываются пробовать новые
блюда.
Дети, испытывающие страх
при приеме пищи: дети боятся есть после
того, как с ними случилась какая-нибудь неприятность во время еды или у них
возникли болезненные ощущения.
Избирательный аппетит может носить устойчивый
характер у детей в возрасте от 1 года до 10 лет. Более половины четырехлетних и пятилетних детей считаются
малоежками.Анализ, проведенный среди
173 детей в возрасте 7-9 лет, показал, что в девятилетнем возрасте почти
половина детей (48%).
Причины избирательного
аппетита или отказа от приема пищи
Отказ от
приема пищи или избирательный аппетит могут быть обусловлены рядом причин, например:
Борьба за самостоятельность и резкая
смена настроения
Физиологические факторы, такие
как аппетит, генетическая предрасположенность и рост ребёнка
Привязанность или, наоборот, неприязнь
в отношениях между матерью и ребенком.
Последствия проблем с питанием
Большинство (78%) матерей детей-малоежек
обеспокоены несбалансированностью их рациона и питанием в целом.
Некоторые исследования
свидетельствуют о том, что проблемы с питанием в детском возрасте могут
привести к серьезным физическим последствиям, в том числе нарушению роста,
большей вероятности возникновения хронических заболеваний и к повышению риска развития
пищевых расстройств во взрослой жизни.
Одно из последствий, которое
может возникнуть у детей-малоежек в долгосрочной перспективе, – снижение
качества познавательной активности. Научные данные связывают нарушения питания
с замедлением умственного развития и говорят о том, что «все дети, с
хроническим белковым дефицитом, сталкиваются со сложностями при выполнении
заданий, требующих внимания, памяти, визуального восприятия, вербального
распознавания и других важных элементов познавательного процесса». Капризное поведение за столом
может приводить к стрессам во время приема пищи, что отрицательно сказывается
на отношениях в семье.
Как вести себя с детьми-малоежками
Общение с детьми-малоежками
требует комплексного подхода. Необходимо проводить полный анализ потребления
питательных веществ ребенком и его поведения, а также следить за его ростом и
весом.
Для формирования здоровых
привычек в питании диетологи рекомендуют следующее:
Не развлекать ребенка во время
приема пищи;
Вести себя ровно и нейтрально
– не заставлять ребенка есть через силу;
Провоцировать аппетит,
ограничивая перекусы и правильно выбирая размер порции;
Ограничивать время приема пищи
20 – 30 мин;
Предлагать продукты,
соответствующие возрасту;
Вводить новые блюда постепенно
и регулярно;
Поощрять в ребенке
самостоятельность – не кормить с ложки того, кто уже сам может пользоваться
столовыми приборами;
Не обращать внимания на то,
что ребенок испачкался во время еды.
Эффектная внешность, высокая функциональностьЧитать статью
Определение пола ребенка
Комментарии
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.