Включи август на максимум!

В оставшиеся погожие деньки очень хочется ухватить за хвост ускользающего журавля и под конец нагуляться, накупаться, впитать до последнего лучика солнце, побродить по ночному городу в коротеньких шортах, забывая обо всех заботах... Тут-то нас и подстерегает главная опасность – вместо интересного времяпрепровождения, мы вдруг вынуждены снова кутаться в одеяло и десять носков, чтобы вылечиться от воспаления, подаренного нам щедрым августом. Ведь даже погружаясь с головой в беспечность летних дней, нужно всегда помнить о здоровье, иначе не миновать нам неожиданных и крайне неприятных сюрпризов от организма.

Как ни странно, некоторые летние болезни связаны в первую очередь с переохлаждением и последующим воспалением застуженных органов. Именно в этот период человек, выходя из зимней спячки, начинает вести более активный образ жизни, чем в лютые морозы: выезжать на природу с ночевками, купаться в водоемах, а то и вовсе в непригодных для этого местах. В самое драгоценное время пикников, поездок и отпусков нас поджидают весьма неприятные заболевания, которые к тому же еще и обостряются в неподходящее время. Например, когда на руках путевки в заветные страны. Одним из таких во всех аспектах невеселым и довольно распространенным в нашей полосе заболеванием является цистит. О нем не принято говорить вслух, однако проблемы это не решает – каждая четвертая представительница прекрасного пола когда-либо испытала на себе проявления данной болезни. Более того, некогда перенесенное заболевание может служить фактором риска, повышающим вероятность повторения болезни, а любое переохлаждение способствует обострению хронического цистита.

Чтобы ваш отдых ничем не был омрачен, будьте во всеоружии и следуйте рекомендациям врачей по соблюдению правил профилактики цистита – это поможет сохранить прекрасное самочувствие и настроение. Основная рекомендация по профилактике цистита состоит в исключении факторов, обуславливающих его возникновение. Так, избежать неприятностей со здоровьем поможет сведение к минимуму стрессовых состояний, соблюдение правил личной гигиены, употребление большого количества жидкости, ношение свободного белья, регулярный осмотр врачей, и, как ни странно, своевременное посещение туалета, ведь принудительная задержка мочеиспускания может негативно повлиять на состояние мочеполовой системы. И конечно самое главное – старайтесь не подвергать организм резким перепадам температур. Если ваш отпуск проходит в стране с другой климатической зоной, следует первые дни сильно не перегреваться и дать организму привыкнуть к новым условиям. Если же, наоборот, очень хочется поплескаться в воде, температура которой ниже 20°С, то лучше просто окунуться, но не плавать. Долгое пребывание в холодной воде в разы повышает риск простудиться. По возможности, сразу после купания принимайте теплый душ и переодевайтесь в сухой купальный костюм.

Предположим, что, несмотря на все рекомендации специалистов, организм все же дал сбой и вы с сожалением констатировали у себя досадные симптомы в виде постоянных походов в туалет, резей в низу живота, болей и жжении при мочеиспускании. В этом случае стоит предпринять несколько важных шагов для излечения. «Прежде всего, следует обратиться к врачу, но если такая возможность сразу недоступна, то для первичного облегчения болей и резей хорошо помогает прием спазмолитических препаратов, таких как но-шпа, которые уменьшают болевые ощущения в мочевом тракте и снимают спазмы мочевого пузыря, – комментирует Джобава Элисо Мурмановна, доцент кафедры акушерства и гинекологии № 2 лечебного факультета ГБОУ ВПО Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова Министерства здравоохранения Российской Федерации. – Также улучшают самочувствие теплые ванночки с ромашкой, растительные уросептики. Пейте больше воды и всевозможных морсов (особенно полезен клюквенный и брусничный). Однако окончательный диагноз вам может поставить только врач, поэтому при первых признаках болезни стоит в кратчайшие сроки показаться специалистам».

Помните, чем раньше начато лечение, тем меньше шансов, что болезнь перейдет в хроническую стадию, риск обострений увеличится, и малейший стресс для организма в виде застуженных ног может спровоцировать очередное воспаление. Своевременное лечение поможет вам быстро справиться с заболеванием и даст возможность полноценно радоваться каждому новому дню лета!