«Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка»

Постоянные пробуждения по ночам, утренние истерики, долгие укладывания, сложности с налаживанием режима — вот лишь часть проблем, с которыми сталкиваются мамы и папы малышей. А ведь правильно организованный сон — залог не только здоровья и гармоничного развития ребёнка, но и счастливых отношений в семье.

Помочь родителям решить все вопросы с детским сном призвана книга Марии Алешкиной. Это четкая инструкция по налаживанию сна, которая состоит из девяти шагов: от подготовки идеальных условий и выбора способа укладывания до правил поведения при регрессах и работы над собственными заблуждениями.

Вы узнаете, как организовать сон на прогулке и в поездке, что такое правильный ритуал, почему состояние мамы влияет на засыпание малыша, чем признаки усталости отличаются от признаков переутомления, как правильно выстроить режим дня, чтобы вечером ребёнок легче уснул, и многое другое.

Автор книги — психолог и основатель «Школы материнства» Мария Алешкина. Окончив Санкт-Петербургский Государственный университет, она работала консультантом экстренной психологической помощи для детей и подростков, проводила тренинги в области личностного роста и мотивации. А с 2016 года, после того, как сама стала мамой, углубилась в тему детского сна. Вместе с другими специалистами по развитию детей, психологами, консультантами по грудному вскармливанию Мария основала «Школу Материнства» с онлайн-курсами для молодых родителей.

Книга «Засыпай, малыш!» будет полезна в первую очередь тем, кто уже столкнулся с проблемами в организации сна. Как у новорожденных, так и у уже подросших малышей — все советы универсальны и подойдут детям до 5 лет. Мамам, которые ещё только ждут ребёнка, книга также придётся весьма кстати. Ведь чем раньше начать работу над сном, тем скорее можно будет увидеть ее результаты, и тем проще будет превратить материнство в по-настоящему позитивный опыт.