«Зеленый образ жизни»
Развлечения
«Зеленый образ жизни»
10.04.2019
            В издательстве«ХлебСоль» выходит новая книга Али Самохиной — фуд-фотографа, разработчикавегетарианских меню для ресторанов, автора бестселлеров «Переходи на зеленый» и«45 оттенков зеленого». В книге «Зеленый образ жизни» Аля доказывает, чтосовсем несложно каждый день питаться вкусно и полезно.            
182

«Зеленый образ жизни»«В новой книге я решила собрать простые и быстрые рецепты на каждый день, потому что чувствую, что сейчас это самый актуальный запрос от читателей, которые хотят питаться легче и правильнее, хотят добавить в рацион больше растительных продуктов, но не знают, что готовить».

С помощью Алиной книги можно составить ежедневное меню для всей семьи. Продумать завтраки, обеды, ужины и перекусы. В книгу вошли рецепты с азиатскими и индийскими мотивами, а также вариации на тему традиционной европейской кухни.

Аля делится своим списком обязательных ЗОЖ-покупок, рассказывает, какие продукты должны быть всегда под рукой для построения полезного ежедневного рациона. Это различные крупы, цельнозерновая мука, орехи и сухофрукты, замороженные и свежие фрукты и овощи. А еще обязательно лимоны и авокадо. С помощью базовых, самых простых продуктов можно приготовить традиционный тайский завтрак, веганскую фриттату, необычный суп со вкусом лазаньи, фантастического цвета крем-суп из фиолетовой капусты, гречотто с грибами, бургеры из киноа, веганскую шарлотку, банановый кекс и даже рождественское печенье. На приготовление любого блюда по рецепту из книги уйдет не более получаса.

Кроме того, книга дарит вдохновение! Аля рассказывает, где она черпает идеи, когда придумывает новые рецепты и необычные сочетания вкусов. Пишет про рынки экзотических городов, путешествия и людей — увлеченных, талантливых, преданных своему делу. Таких же, как и сама Аля Самохина.

Вам также будет интересно
Обезопасить себя и близких от вирусов и бактерийЧитать статью
Современные поэты: кого читать осенью 2020?Читать статью
Курс для профилактики развития дислексии у учеников начальной школы Читать статью
Полезные новинки для поддержки иммунитета малышей Читать статью
Мамина забота о самых маленьких с Avon Care BabyЧитать статью
Приключения ПетрушкиЧитать статью
Комментарии

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.

Подробнее о семейном журнале Няня.ру>>

Подпишитесь на рассылку семейного портала

Узнавайте первыми о новых статьях, конкурсах и анонсах событий

Отправляем письма 1 раз в неделю по пятницам – рассказываем о самом интересном и важном.