Домашний стадион

Останавливая свой выбор на том или ином комплексе для ребенка или всей семьи, заранее подумайте, какие составляющие вас интересуют. Не стоит сразу же приобретать все представленное в магазине навесное оборудование. Во-первых, ребенку будет трудно сконцентрировать внимание и выбрать какой-то один из тренажеров для занятий. Во-вторых, лишнее навесное оборудование помешает юному спортсмену заниматься. Когда на перекладине висит слишком много предметов, велика вероятность, что ребенок, запутаясь в них, упадет. Если вы все-таки купили много различных снарядов, тренажеров, вывешивайте их порциями, по три-четыре предмета, не более. Для дошколенка оптимальная конфигурация — веревочная и гимнастическая лестницы, кольца, качели, канат и турник. По мере роста малыша комплекс можно дополнять новыми комплектующими элементами.
Отечественные спортивные комплексы имеют более или менее одинаковые составляющие и отличаются в основном лишь названиями: «Юниор», «Малыш», «Геркулес», «Комета», «Карусель». Занимаясь на них, выросло большинство родителей сегодняшних малышей, и с тех пор они практически не изменились. Комплектация таких спорткомплексов стандартна — гимнастическая и веревочная лестницы, канат, кольца, турник и качели. При желании его можно укомплектовать дополнительным навесным оборудованием. Основными плюсами «родных турников» является их универсальность, они рассчитаны на детей от года до 14 лет, и достаточно низкая стоимость. Кроме того, отечественные модели малогабаритны и в собранном виде занимают площадь всего 1,5 на 0,5 метра. Из спорткомплексов импортного производства на нашем рынке наиболее широко представлена продукция итальянской фирмы Chicco и немецкой Kettler. Эти модели гораздо привлекательнее внешне и имеют много дополнительных спортивно-игровых элементов, от горки до беговой дорожки. Правда, устанавливать их лучше в просторном помещении. Импортные спорткомплексы рассчитаны на определенную возрастную группу. Можно, например, найти комплекс для детей от года до шести. Спортуголок для десятилетнего сорванца не подойдет малышу, будет опасным для трехлетнего карапуза.
В инструкции по эксплуатации комплекса обязательно указывается, на какой вес рассчитано данное приспособление. Обычно это: 60, 75 или 90 кг. Как правило, весовые ограничения незначительно сказываются на цене, и все-таки желательно отдать предпочтение модели, рассчитанной на максимальный вес. Если у вас двое детей, то они, скорее всего, будут штурмовать турник одновременно. Да и к единственному ребенку приходят друзья, которые с удовольствием испытают снаряд. Так что покупайте по максимуму: сложно объяснить детям, что карабкаться следует по очереди. Да и вместе интересней.

Советы продавца-консультанта магазина «Спортклуб» Ирины Васиной
Покупая спортивный уголок, обратите внимание на...

Документацию. К спорткомплексу должна прилагаться инструкция по сборке, эксплуатации и комплектация составных частей. Обязательно проверьте по списку, все ли крепления и прокладки на месте. Соответствует ли число перекладин количеству прорезей. Ведь, не заметив брак на месте, вы создадите себе дополнительные проблемы.

Материал, из которого изготовлен комплекс. Обычно используется либо дерево, либо металл. Деревянные комплексы более дорогие, но очень удобные. Только дерево должно быть тщательно ошкурено и покрыто лаком. При этом обязательно поинтересуйтесь, не опасны ли для детского здоровья лаки и краски, которыми покрыты поверхности. Существуют модели, у которых стойки выполнены из металла, а действующие элементы (перекладины, турники и т. д.) деревянные. Это наиболее оптимальный вариант и по цене, и по удобству.

Крепления. К каждому веревочному креплению должно прилагаться прокладочное (крепежное) кольцо. Оно изготовлено из пластмассы и представляет собой кольцо с углублением посередине (для веревки). Такие кольца препятствуют быстрому перетиранию веревки о трубу и позволяют ровно размещать навесное оборудование. Желательно при покупке комплекса приобрести несколько запасных крепежных колец для дополнительного навесного оборудования.

Мат. Он обязательно должен быть плотный и упругий, а не мягкий, как перина. Его задача смягчить удар при падении и предотвратить возможность травмы. Тем не менее ребенок должен чувствовать неприятные ощущения при падении, тогда он постарается быть более осторожным. Приземляясь на перину, малыш не чувствует боли, не испытывает дискомфорта. Кстати, мат должен быть несколько больше размеров комплекса, закрывать опоры.

Способ сборки. Он играет основную роль в безопасности комплекса. Как правило, лестница с перекладинами ставится в распор пол—потолок. При покупке проследите, чтобы максимальная высота установки опор была на 8—10 сантиметров выше высоты потолка. Все размеры имеют погрешности, и при отсутствии запаса невозможно устойчиво закрепить опоры. Учтите, что при «слабых» межпотолочных перекрытиях (например, из асбеста), не следует использовать комплекс по максимуму. Наиболее популярны в последнее время сборно-раскладные модели. Их легко складывать и придвигать к стене после занятий. Такой комплекс не занимает много места и очень удобен для эксплуатации в маленьких квартирах. При установке обратите внимание, чтобы рядом не было углов от других предметов мебели, чтобы малыш не мог удариться, раскачавшись на перекладине.
Ну и, конечно, покупать спорткомплекс нужно только в специализированных магазинах. Ведь бракованный или «левый» товар может сломаться в самый ответственный момент, стать причиной серьезной травмы.

Мнение педиатра Инны Сериковой
Приобретение домашнего спорткомплекса зачастую позволяет родителям забыть о проблемах со здоровьем ребенка.
В медицине есть такой термин — «мускульный голод». Это когда из-за недостаточной подвижности и пассивности у ребенка начинаются сбои в работе организма на уровне физиологии. При недостаточной нагрузке на мышцы замедляется развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, ухудшается кровообращение и нарушается обмен веществ. У малоподвижных детей снижен иммунитет. Они часто болеют и тяжело переносят даже легкую простуду.
Спокойные дети не доставляют проблем. Родителям приходится приложить немало усилий, чтобы растормошить ребенка, сделать его игры более активными.
В свою очередь, подвижный и активный ребенок и при отсутствии специальных приспособлений не будет сидеть на месте. Он обязательно найдет способ размять мышцы, правда не всегда безопасный. Для родителей таких детей приобретение спорткомплекса — спасение.
Как бы то ни было, любые физические упражнения полезны. Лишь в тех случаях, когда по состоянию здоровья ребенку следует ограничивать физические нагрузки, обратитесь к врачу по ЛФК, и он подберет вашему малышу специальные упражнения по лечебной физкультуре.