Когда ехать в роддом?
Не переживайте, начало родов вы не пропустите. Они
знаменуются отхождением вод или наступлением схваток. Поначалу схватки будут
нерегулярными, затем интервал выровняется. В роддом надо ехать сразу же, как
только отошли воды, или если наблюдается 5-6 схваток в час. По приезду в роддом
дежурная акушерка проведет вас в палату, проверит готовность к родам и даст
указания.
Как правильно рожать?
В первую очередь берегите силы. У первородящих женщин
схватки могут длиться около 10 часов (за 1 час открывается 1 см шейки матки), 2
часа отводится на опускание малыша по родовым путям и около 30 минут на
потужной период. Повторнородящие женщины справляются в два раза быстрее. Как
правильно рожать, здесь мы приведем одни из самых важных правил родов:
- Слушайте
врача и выполняйте все его указания. Специалист оценивает ваше состояние и
дает конкретные рекомендации. - Сохраняйте
энергию. Если вы будете с самого начала ходить или того хуже кричать и
плакать, силы окажутся на исходе очень быстро. Постарайтесь подремать в
интервалах между схватками. - Когда
сила схваток нарастет, начинайте медленно ходить. Так вы ускорите
раскрытие. - Во
время схватки быстро вдыхайте носом и медленно выдыхайте ртом. Чтобы
немного облегчить свое состояние, примите удобную позу: сидя на фитболе,
стоя на четвереньках, обопритесь об подоконник локтями и раскачивайте
тазом из стороны в сторону. Возможно, вам будет легче, если вы уляжетесь
на бочок. - Абстрагироваться
от боли поможет концентрация на каких-либо предметах. Во время схватки
внимательно смотрите на них и мысленно описывайте. - Максимально
отдыхайте в промежутках между схватками. Не думайте, что скоро настанет
очередная волна. Расслабляйте все мышцы тела, впадайте в состояние
полудрема.
Правильные действия в
период потуг
Когда начнет тужить (давить на промежность, словно вы
хотите сходить в туалет «по большому»), зовите врача. Он проверит раскрытие, и
если вы окажетесь готовыми к родам (голова малыша опустится в родовые пути), то
начнете тужиться. Сначала это произойдет в предродовой палате. Врач поможет вам
принять удобную позу на четвереньках или лежа на кровати и скажет тужиться, что
есть сил. Сделать это надо три раза за схватку. Глубоко вдыхаете воздух,
тужитесь, выдыхаете, сразу же вдыхаете, снова тужитесь, и так третий раз. Затем
отдыхаете и ждете очередной схватки.
Спустя некоторое время врач скажет, что пора идти в
родзал. Там вас усадят на специальное кресло, и начнется непосредственно
процесс родов. Именно в этот момент важно слушать акушерку! Она контролирует
ситуацию. Когда говорит, что надо дышать, дышите коротко и поверхностно. Во
время потуги дыхание глубокое. Напрягайте мышцы брюшного пресса, глаза лучше
закрыть, подбородок прижмите к груди. Когда появится голова, дыхание становится
быстрое, поверхностное, брюшного типа. Еще минутка-другая, и ваш малыш
полностью появится на свет!
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.