Поиск

Как правильно рожать

14 Декабря 2016
554

Когда ехать в роддом? 

Не переживайте, начало родов вы не пропустите. Они знаменуются отхождением вод или наступлением схваток. Поначалу схватки будут нерегулярными, затем интервал выровняется. В роддом надо ехать сразу же, как только отошли воды, или если наблюдается 5-6 схваток в час. По приезду в роддом дежурная акушерка проведет вас в палату, проверит готовность к родам и даст указания.


Как правильно рожать? 

В первую очередь берегите силы. У первородящих женщин схватки могут длиться около 10 часов (за 1 час открывается 1 см шейки матки), 2 часа отводится на опускание малыша по родовым путям и около 30 минут на потужной период. Повторнородящие женщины справляются в два раза быстрее. Как правильно рожать, здесь мы приведем одни из самых важных правил родов:

  • Слушайте врача и выполняйте все его указания. Специалист оценивает ваше состояние и дает конкретные рекомендации.
  • Сохраняйте энергию. Если вы будете с самого начала ходить или того хуже кричать и плакать, силы окажутся на исходе очень быстро. Постарайтесь подремать в интервалах между схватками.
  • Когда сила схваток нарастет, начинайте медленно ходить. Так вы ускорите раскрытие.
  • Во время схватки быстро вдыхайте носом и медленно выдыхайте ртом. Чтобы немного облегчить свое состояние, примите удобную позу: сидя на фитболе, стоя на четвереньках, обопритесь об подоконник локтями и раскачивайте тазом из стороны в сторону. Возможно, вам будет легче, если вы уляжетесь на бочок.
  • Абстрагироваться от боли поможет концентрация на каких-либо предметах. Во время схватки внимательно смотрите на них и мысленно описывайте.
  • Максимально отдыхайте в промежутках между схватками. Не думайте, что скоро настанет очередная волна. Расслабляйте все мышцы тела, впадайте в состояние полудрема.

 

Правильные действия в период потуг 

Когда начнет тужить (давить на промежность, словно вы хотите сходить в туалет «по большому»), зовите врача. Он проверит раскрытие, и если вы окажетесь готовыми к родам (голова малыша опустится в родовые пути), то начнете тужиться. Сначала это произойдет в предродовой палате. Врач поможет вам принять удобную позу на четвереньках или лежа на кровати и скажет тужиться, что есть сил. Сделать это надо три раза за схватку. Глубоко вдыхаете воздух, тужитесь, выдыхаете, сразу же вдыхаете, снова тужитесь, и так третий раз. Затем отдыхаете и ждете очередной схватки.

Спустя некоторое время врач скажет, что пора идти в родзал. Там вас усадят на специальное кресло, и начнется непосредственно процесс родов. Именно в этот момент важно слушать акушерку! Она контролирует ситуацию. Когда говорит, что надо дышать, дышите коротко и поверхностно. Во время потуги дыхание глубокое. Напрягайте мышцы брюшного пресса, глаза лучше закрыть, подбородок прижмите к груди. Когда появится голова, дыхание становится быстрое, поверхностное, брюшного типа. Еще минутка-другая, и ваш малыш полностью появится на свет!

 

Вам также будет интересно
История звания «Мать-героиня»Читать статью
В ВОЗ сообщили о новом вирусе, поражающем печень детейЧитать статью
В Минтруде напомнили правила получения «отцовского маткапитала»Читать статью
В Москве установили единый размер пособий на детей из нуждающихся семейЧитать статью
Минпромторг: 90% рынка гигиенических товаров в РФ обеспечивают отечественные производителиЧитать статью
Путин подписал указ о ежемесячных выплатах нуждающимся семьям с детьми 8–17 летЧитать статью
Комментарии

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.

Подробнее о семейном журнале Няня.ру>>

Подпишитесь на рассылку семейного портала

Узнавайте первыми о новых статьях, конкурсах и анонсах событий

Отправляем письма 1 раз в неделю по пятницам – рассказываем о самом интересном и важном.