Поиск

Как правильно рожать

14 Декабря 2016
412

Когда ехать в роддом? 

Не переживайте, начало родов вы не пропустите. Они знаменуются отхождением вод или наступлением схваток. Поначалу схватки будут нерегулярными, затем интервал выровняется. В роддом надо ехать сразу же, как только отошли воды, или если наблюдается 5-6 схваток в час. По приезду в роддом дежурная акушерка проведет вас в палату, проверит готовность к родам и даст указания.


Как правильно рожать? 

В первую очередь берегите силы. У первородящих женщин схватки могут длиться около 10 часов (за 1 час открывается 1 см шейки матки), 2 часа отводится на опускание малыша по родовым путям и около 30 минут на потужной период. Повторнородящие женщины справляются в два раза быстрее. Как правильно рожать, здесь мы приведем одни из самых важных правил родов:

  • Слушайте врача и выполняйте все его указания. Специалист оценивает ваше состояние и дает конкретные рекомендации.
  • Сохраняйте энергию. Если вы будете с самого начала ходить или того хуже кричать и плакать, силы окажутся на исходе очень быстро. Постарайтесь подремать в интервалах между схватками.
  • Когда сила схваток нарастет, начинайте медленно ходить. Так вы ускорите раскрытие.
  • Во время схватки быстро вдыхайте носом и медленно выдыхайте ртом. Чтобы немного облегчить свое состояние, примите удобную позу: сидя на фитболе, стоя на четвереньках, обопритесь об подоконник локтями и раскачивайте тазом из стороны в сторону. Возможно, вам будет легче, если вы уляжетесь на бочок.
  • Абстрагироваться от боли поможет концентрация на каких-либо предметах. Во время схватки внимательно смотрите на них и мысленно описывайте.
  • Максимально отдыхайте в промежутках между схватками. Не думайте, что скоро настанет очередная волна. Расслабляйте все мышцы тела, впадайте в состояние полудрема.

 

Правильные действия в период потуг 

Когда начнет тужить (давить на промежность, словно вы хотите сходить в туалет «по большому»), зовите врача. Он проверит раскрытие, и если вы окажетесь готовыми к родам (голова малыша опустится в родовые пути), то начнете тужиться. Сначала это произойдет в предродовой палате. Врач поможет вам принять удобную позу на четвереньках или лежа на кровати и скажет тужиться, что есть сил. Сделать это надо три раза за схватку. Глубоко вдыхаете воздух, тужитесь, выдыхаете, сразу же вдыхаете, снова тужитесь, и так третий раз. Затем отдыхаете и ждете очередной схватки.

Спустя некоторое время врач скажет, что пора идти в родзал. Там вас усадят на специальное кресло, и начнется непосредственно процесс родов. Именно в этот момент важно слушать акушерку! Она контролирует ситуацию. Когда говорит, что надо дышать, дышите коротко и поверхностно. Во время потуги дыхание глубокое. Напрягайте мышцы брюшного пресса, глаза лучше закрыть, подбородок прижмите к груди. Когда появится голова, дыхание становится быстрое, поверхностное, брюшного типа. Еще минутка-другая, и ваш малыш полностью появится на свет!

 

Вам также будет интересно
Верховный суд утвердил уважительные причины не платить алиментыЧитать статью
Минздрав предложил расширить национальный календарь прививокЧитать статью
Роскачество выяснило, сколько россиян используют детские автокреслаЧитать статью
Лето по форме 079/уЧитать статью
Минздрав внёс изменения в Национальный календарь прививок Читать статью
Опубликован календарь цветения растений‑аллергенов в Москве в 2021 гЧитать статью
Комментарии

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве

База полезных знаний и сообщество мам и пап

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Главный редактор, Лиханов Дмитрий Альбертович

Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.

Подробнее о семейном журнале Няня.ру>>

Подпишитесь на рассылку семейного портала

Узнавайте первыми о новых статьях, конкурсах и анонсах событий

Отправляем письма 1 раз в неделю по пятницам – рассказываем о самом интересном и важном.