Витаминотерапия
После родов и в
период грудного вскармливания из организма женщины вымывается большое
количество микроэлементов и питательных веществ, что и может послужить основной
причиной ломкости ногтей и выпадения волос.
Как правило, новоиспеченная мамочка страдает
от нехватки железа, цинка, кальция, магния и др.
Сегодня существует великое множество витаминов.
В этом разнообразии выбора легко и запутаться. Поэтому обязательно нужно
обратиться к врачу, чтобы подобрать те, которые подходят именно вам.
Уход за волосами после родов
Для укрепления волос после
родов эффективно помогают маски из натуральных компонентов — молочной
сыворотки, яичного желтка, ржаного хлеба. Прекрасно питают корни волос травяные
настои из крапивы, шалфея, ромашки, лопуха, корней аира. Особенно полезно
втирать в корни волос — репейное, оливковое, кокосовое и др. масла.
Маска для укрепления и роста волос
Что нужно
Листья крапивы — 1 ст.л
Корни лопуха — 1 ст.л
Кипяток — 0,5 л
Оливковое или кокосовое масло — 1 ч.л
Как делать
Листья крапивы и
корни лопуха залить кипятком, накрыть и дать настояться 30 минут. Остудить.
Полученным настоем смочить волосы, а также кожу голову и помассировать. Затем
на кончики волос нанести масло и оставить на час.
!С осторожностью применять блондинкам, чтобы
не получить зеленоватый оттенок волос.
Маска для роста волос
Что нужно
Цветки ромашки — 2 ст.л
Оливковое масло — 20 ст.л
Жидкий мед — 2 ст.л
Шапочка для душа или пищевая пленка
Полотенце
Как делать
Измельченные цветки
ромашки засыпать в глубокую емкость и залить маслом. Закрыть и поставить в
темное место на одну неделю. По истечении срока процедить и добавить жидкий
мед. Можно перелить в удобный флакончик. Маску втереть в корни волос, укутать.
Через 30 минут, смыть. Одного раза в неделю будет достаточно.
Как укрепить ногти?
Ломкие ногти можно
подержать в теплом оливковом масле 5-10 минут, а затем смазать ватной палочкой,
смоченной йодом. Периодически в кожу рук нужно втирать смесь оливкового масла и
соли грубого помола, смывая теплой водой.
Все эти нехитрые способы
помогут улучшить состояние волос и ногтей и продлить вашу красоту на долгие
годы.