Красивые волосы и ногти после родов

 

Витаминотерапия

После родов и в
период грудного вскармливания из организма женщины вымывается большое
количество микроэлементов и питательных веществ, что и может послужить основной
причиной ломкости ногтей и выпадения волос.

Как правило, новоиспеченная мамочка страдает
от нехватки железа, цинка, кальция, магния и др.

Сегодня существует великое множество витаминов.
В этом разнообразии выбора легко и запутаться. Поэтому обязательно нужно
обратиться к врачу, чтобы подобрать те, которые подходят именно вам.

 

Уход за волосами после родов

Для укрепления волос после
родов эффективно помогают маски из натуральных компонентов — молочной
сыворотки, яичного желтка, ржаного хлеба. Прекрасно питают корни волос травяные
настои из крапивы, шалфея, ромашки, лопуха, корней аира. Особенно полезно
втирать в корни волос — репейное, оливковое, кокосовое и др. масла.

Маска для укрепления и роста волос

Что нужно

Листья крапивы — 1 ст.л

Корни лопуха — 1 ст.л

Кипяток — 0,5 л

Оливковое или кокосовое масло — 1 ч.л

Как делать

Листья крапивы и
корни лопуха залить кипятком, накрыть и дать настояться 30 минут. Остудить.
Полученным настоем смочить волосы, а также кожу голову и помассировать. Затем
на кончики волос нанести масло и оставить на час.

!С осторожностью применять блондинкам, чтобы
не получить зеленоватый оттенок волос.

Маска для роста волос

Что нужно

Цветки ромашки — 2 ст.л

Оливковое масло — 20 ст.л

Жидкий мед — 2 ст.л

Шапочка для душа или пищевая пленка

Полотенце

Как делать

Измельченные цветки
ромашки засыпать в глубокую емкость и залить маслом. Закрыть и поставить в
темное место на одну неделю. По истечении срока процедить и добавить жидкий
мед. Можно перелить в удобный флакончик. Маску втереть в корни волос, укутать.
Через 30 минут, смыть. Одного раза в неделю будет достаточно.

 

Как укрепить ногти?

Ломкие ногти можно
подержать в теплом оливковом масле 5-10 минут, а затем смазать ватной палочкой,
смоченной йодом. Периодически в кожу рук нужно втирать смесь оливкового масла и
соли грубого помола, смывая теплой водой.

Все эти нехитрые способы
помогут улучшить состояние волос и ногтей и продлить вашу красоту на долгие
годы.

---

Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве