Ученые полагают, что хорошее образование и стимулирующая работа позволяет мозгу выстраивать когнитивные резервы, которые обеспечивают защиту от возрастного снижения интеллектуальной деятельности. В противоположность этому, любители поваляться на диване перед телевизором, которые не слишком напрягают свой мозг в молодые годы, более чем в два раза чаще страдают от деменции.
При этом одиночество также увеличивает эту опасность, а наличие широкого круга общения заряжает мозг энергией. На Международной конференции по болезни Альцгеймера были представлены многочисленные исследования, которые показывают, что образ жизни необычайно важен в деле профилактики деменции.
«Никогда не поздно и никогда не рано начать жить более правильно, — как считает директор по медицинским и научным вопросам Ассоциации помощи жертвам болезни Альцгеймера доктор Хизер Снайдер. — Растет количество доказательств того, что здоровый образ жизни улучшает здоровье, включая и здоровье мозга с возрастом. Те же самые правильные выборы, которые вы делаете в течение жизни, включая хорошее образование, физическую и социальную активность, положительно сказываются и на физическом здоровье».
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.