Кормление
дети-близнецы зачастую
нуждаются в грудном молоке даже больше, чем остальные дети: они рождаются, как
правило, раньше срока и с небольшим весом. Однако технически кормить грудью
двоих детей непросто. Недостаточно только покормить, нужно еще подержать
столбиком. Не у каждой мамы хватит сноровки и сил! Можно, конечно, кормить
детей по очереди. Но неужели каждый раз заставлять одного малыша кричать от
голода, пока кормишь и держишь столбиком другого?
Решение:
мамам близнецов придется либо освоить техники одновременного кормления грудью
(что, по мнению педиатров, предпочтительнее), либо запастись железными нервами
и помощниками. Держать детей столбиком в первое время можно одновременно, так
как близнецы весят немного; затем, конечно, придется просить о помощи. Выручит
маму и частый младенческий сон: пока один малыш спит, можно покормить и
поносить столбиком другого.
Сон
Одновременно укачивать близнецов сложно и физически,
особенно когда они подрастают. Кроме того, дети капризничают вместе — один
заплакал, тогда и другой заплакал.
Решение:
педиатры рекомендуют укладывать спать детей отдельно друг от друга, в этом
случае опять не обойтись без помощника. Впрочем, мамам близнецов приходится
проявлять изобретательность, ведь не всегда рядом папа или бабушка малышей.
Мамы делятся опытом укладывания спать близнецов: кто-то усаживается на фитбол с
обоими малышами одновременно и ритмично раскачивается; кто-то укладывает детей
в коляску или кроватку с функциями люльки — и укачивает.
Купание
Практически невозможно
искупать одновременно двоих грудных детей одному взрослому. Страшновато
оставлять без присмотра одного малыша, пока купаешь другого. Что делать, если
маме помочь некому?
Решение:
можно купать детей через день — одного сегодня, другого завтра. Или одного
ребенка купать утром, другого вечером. Когда малыши подрастут, смогут
самостоятельно сидеть в ванной, станет немного легче: их можно будет купать
одновременно. Но пока детки маленькие, лучше купать их отдельно, по очереди.
Причем начинать нужно с более активного малыша, чтобы в ожидании купания он не
раскричался, запустив «цепную реакцию».
Прогулки
Трудности начинаются
еще на этапе одевания: оденешь одного малыша, потом другого. Пока одевала
второго — первый вспотел. Вдруг на улице простудится? Дальше не легче: расплакался
на улице один малыш — еще ничего, но что делать, если кричат сразу оба? Как
успокаивать? А еще двухместная коляска плохо помещается в лифт, не может
развернуться в узком проходе магазина и так далее…
Решение:
опять необходим помощник! По крайней мере, на вылазки далеко от дома или по
важным делам, например, для похода в детскую больницу. А коляску надо покупать
максимально маневренную, легко складывающуюся и не тяжелую.
Общение
Как маме близнецов
найти силы и время на полноценное общение с обоими малышами?
Решение:
общаться одновременно. В столь раннем, грудничковом возрасте ревности между
детьми еще нет; им достаточно слышать мамин голос и чувствовать тепло.
Небольшое примечание: опытные мамы советуют успокаивать одного из малышей еще
до того, как он начнет капризничать «по-настоящему», иначе придется успокаивать
уже двоих одновременно, а это гораздо сложнее.
Тайм-менеджмент
для мам близнецов
- Расставьте приоритеты
— делайте только то, что важно, необходимо или обязательно, и только тогда,
когда нужно это делать. Остальное — подождет.
- Делегируйте! Мамам
близнецов очень нужна помощь, так что не отказывайтесь от нее. Пусть вам
помогает папа малышей, бабушки и дедушки, доброжелательные соседки по
лестничной площадке, если хватает денег — няни и помощницы по хозяйству.
- Соблюдайте режим дня —
наладить его не всегда просто, но когда это удастся, привычка малышей есть,
спать и гулять в одно и то же время и в определенной последовательности очень
упростит вам жизнь при уходе за двумя детьми.
- Не требуйте от себя
слишком много, оптимизируйте быт: покупайте продукты оптом, готовьте тоже «оптом»
и простые в исполнении блюда, обзаведитесь достижениями прогресса (пароварка,
кухонный комбайн, стиральная, посудомоечная машина), экономьте время при помощи
Интернета (платежи, покупки онлайн). Уберите из дома лишнее — это освободит
место и упростит уборку.
- Обязательно спите вместе
с детьми днем! Близнецы вдвойне непредсказуемы, вам же нужно много сил, так что
не пренебрегайте отдыхом.
Главное же правило, о
котором нужно помнить родителям детей-близнецов: сохраняйте оптимизм! Никто не
сможет точно вам сказать, когда станет легче. Но это обязательно произойдет. И
тогда вы почувствуете двойное счастье, о котором мечтают многие. Но придет оно
именно к вам! Впрочем, скорее всего, несмотря на трудности, вы уже давно
вдвойне счастливы…
интернет-портал для родителей
