Правило первое: одевайтесь тепло, но
не настолько, чтобы ребенок вспотел на улице. Если планируются активные игры на
воздухе, слишком теплой одежды не требуется. Если ребенок мал и сидит в коляске
на протяжении прогулки, он должен быть одет чуть теплее, чем дети, которые
ходят сами. Внимание – конечностям. На руки малышу лучше надевать не перчатки,
а варежки, так руки будут сохранять тепло. На ножки желательно надевать
термоносочки, а обувь выбирать с мембранной защитой.
Правило второе: установите лимит
времени для прогулки. Если на улице холоднее, чем минус 18 градусов, с малышами
лучше оставаться дома. Если теплее, прогулку стоит ограничить получасом. Детям
постарше стоит ограничить прогулку 45 минутами.
Правило третье: не давайте ребенку
есть и пить на морозе. Исключение может составлять глоток теплого чая из термоса,
если прогулка продолжительная.
Правило четвертое: если ребенок вспотел,
а потом замерз, не стоит заходить куда-либо, чтобы погреться. Болезнь после
таких термических «качелей» будет весьма вероятной. Лучше сразу отвести его
домой и переодеть в сухое.
Правило пятое: держитесь с ребенком
подальше от мест массового скопления людей – почти во всех регионах России
наблюдается сезонный подъем вирусных инфекций, а в толпе вирусы распространяются
быстро.
Семейный журнал Няня.Ру о беременности и родительстве
База полезных знаний и сообщество мам и пап
Няня.ру – это виртуальный семейный центр, в котором вы можете найти ответы на любые волнующие вопросы о беременности, рождении и воспитании детей. Экспертные материалы, сервисы и форум помогут жить в гармонии с собой и окружающими. Если у вас есть пожелания и предложения по работе нашего сайта для родителей и детей, пишите. Будем рады обратной связи, потому что c 1994 года стараемся сделать проект максимально полезным, информативным и удобным для вас.