«Сядь ровно, а то спина будет кривая!» — как часто вы слышали эту фразу в детстве? По сей день родители юных дарований верят, что время за учебной партой нужно проводить исключительно с прямой спиной, иначе велик риск заработать сколиоз. Так ли это на самом деле? И есть ли реальные методы профилактики данного недуга? Узнали у руководителя Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» Ольги Борисовны Чижевской.
Что такое сколиоз
Сколиозом принято называть трехплоскостную деформацию позвоночного столба. Это одно из самых распространенных опорно-двигательных заболеваний среди детей и подростков. Так как высокая встречаемость деформаций впервые была обнаружена именно среди лиц ученического возраста, первые гипотезы о возникновении недуга были напрямую связаны с длительным сидением за школьной партой. Однако лишь спустя пол века, когда число учащихся стремительно увеличилось, а случаи сколиоза оставались на прежних позициях, стало ясно, что причина кроется в чем-то другом.
Сколиоз — исключительно трехплоскостная деформация. Это означает, что «скручивание» позвоночного столба происходит:
- во фронтальной плоскости — отклонение вправо или влево от вертикали;
- в горизонтальной плоскости — поворот позвонков вокруг вертикальной оси;
- в саггитальной плоскости — уплощение физиологических изгибов.
Почему возникает сколиоз
Причина возникновения и последующего развития сколиоза — процесс активного роста ребенка. Наш позвоночник не что иное, как костно-мышечный футляр, защищающий спинной мозг. И если по каким-то причинам нарушается слаженный и синхронный рост этих структур, организм будет вынужден провести «коррекцию». Анатомически, спинной мозг практически не имеет вертикальной подвижности, в отличие от физиологически подвижного позвоночника. В результате, именно последний берет на себя роль компенсатора.
«Как правило, сколиоз формируется в результате более быстрого роста позвоночника по сравнению со спинным мозгом, – рассказывает «гуру» борьбы с детским сколиозом в нашей стране, Михаил Георгиевич Дудин, д.м.н., профессор, заслуженный врач России, лауреат премии им. А. Н. Косыгина (за новые технологии и инновации в детской ортопедии) и Европейской премии GICD (за новые разработки в диагностике и лечении сколиоза детей и подростков). – Представьте тетиву лука, которая стягивает между собой концы более длинной дуги. Чем сильнее натяжение, тем больше изгиб дуги. Примерно так можно описать процесс сколиоза. Но могут встречаться формы, когда рост позвоночного столба, наоборот, замедлен относительно роста спинного мозга».
Что же влияет на синхронность роста позвоночника и спинного мозга?
- Остеотропные гормоны: гормон роста — соматотропин и его антагонист — кортизол. Именно они ответственны за синтез костной ткани.
- Шишковидная железа и мелатонин – главные регуляторы биоритмов. А, как известно, процесс роста всегда активнее ночью, чем днем.
- Витамин D. Этот солнечный представитель активно участвует в процессах роста и развития.
Усугубить ситуацию могут сопутствующие травмы и деформации стоп. Неправильная биомеханика движений во время ходьбы будет создавать дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, что приведет к еще большему асинхронному развитию позвоночного столба и спинного мозга.
Профилактика сколиоза
Основная профилактика сколиоза призвана восстановить нормальные взаимоотношения спинного мозга и его футляра, чтобы прервать патологический процесс компенсации несинхронного развития. Специалисты выделяют несколько рекомендаций:
- Откажитесь от похода к мануальному терапевту. К сожалению, такое внешнее воздействие на позвоночный столб, в котором уже наблюдаются симптомы сколиоза, можно сравнить с ударом молотка по хрустальному стакану.
- Не перегибайте палку с «правильной» диетой. Наблюдения врачей показывают, что дети из обеспеченных семей, чей рацион был под контролем и состоял из разнообразной и полезной пищи, имели более высокий уровень гормона роста, что в разы увеличивало риск осложнений.
- Детям с легкой формой сколиоза не рекомендуется выезжать на море и проводить много времени на открытом солнце. Помните, что высокий уровень витамина D ускоряет процессы роста, а значит, будет способствовать усилению асинхронии между позвоночником и спинным мозгом.
- При наличии деформации нижних конечностей, обратитесь к профильному специалисту — подиатру. Он осмотрит стопы ребенка и подберет соответствующие методы коррекции. Как правило, для нормализации биомеханики шага применяют ортопедические стельки – ортезы полного контакта. Важно, чтобы ортезы были изготовлены с учетом индивидуальных особенностей маленького пациента. Данной технологией обладает медицинская система ФормТотикс. Новозеландское качество этих стелек помогает равномерно распределять вес тела по всей подошве, снижая чрезмерную нагрузку на определенные участки стопы и формируя правильную осанку и походку.
интернет-портал для родителей
