Когда нельзя ступить и шагу

— Что делать, если на пятках появились трещины?

После вечерней ванны, тщательно вытерев ноги, вотрите в кожу синтомициновую мазь, крем «Календула»  или настой цветков зверобоя в подсолнечном масле (2 части цветков и 4 части масла надо настаивать 3 недели).

 

— Как смягчить жесткую кожу коленей?

— Потрите колени пемзой, люфой или жесткой губкой. Наложите на них маску из растительного масла с добавлением сока лимона или апельсина в пропорции 10:1. Чередуйте  ее с маской из ½ чашки пшеничных отрубей, разведенных молоком до густоты сметаны.

Держите смесь 20 минут, а затем смойте ее теплой водой и смажьте кожу питательным или увлажняющим кремом.

 

— Как ухаживать за кожей между пальцами?

— Перед выходом на улицу припудрите складки между пальцами и ступни специальным ароматическим тальком. Он хорошо впитывает влагу, слегка подсушивает кожу, защищает ее от потертостей, создавая на весь день ощущение комфорта.

 

— Какие есть средства от потливости ног?

• Ежедневно на ночь делайте 15-минутные ванночки с добавлением марганцовки (светло-розового цвета) или отвара дубовой коры. Столовую ложку коры залейте стаканом кипятка, дайте настояться 20-30 минут, процедите и влейте в ванну.

• Для устранения неприятного запаха и профилактики потливости используйте специальные дезодоранты для ног, содержащие антимикотические добавки. Они не только освежают, но и уничтожают бактерии.

• Воспользуйтесь антиперсперантами – препаратами, уменьшающими потоотделение.

• Входящие в их состав соли алюминия и цинка суживают выводные протоки потовых желез. Это кремы, лосьоны, гели и спреи лучше наносить на ноги перед сном.

• Носите обувь из натуральной кожи и желательно хлопчатобумажные носки, которые позволяют ногам «дышать». При каждом удобном случае ходите босиком или в сандалиях на босу ногу.

Последний штрих

Чтобы придать ногтям аккуратный вид, сделайте педикюр.

• После 5-минутной теплой ванночки, в которую можно добавить масло мяты перечной или любое ароматическое средство для ванн, насухо вытрите ноги.

• При помощи деревянной лопаточки осторожно отодвиньте кожицу кутикулы – у основания ногтевого ложа.

• Слегка пройдитесь по ногтям пилочкой (только в одном направлении).

• Не срезайте и не подпиливайте уголки, чтобы они не врастали.

• Вокруг ногтя вотрите специальные крем для кутикулы.

• Можете покрыть ногти лаком. Каким цветом – дело вкуса, главное, чтобы ноги были ухоженными, а лак свежим.

 

Большая мозоль

От плохо подобранной обуви – слишком узкой или жесткой в области стопы могут нарушиться кровообращение и лимфоотток. Это становится причиной атрофии нервных окончаний, утолщения рогового слоя кожи и образования мозолей, порой очень болезненных.

Если мозоли появились недавно, распарьте ноги в горячей (40-42о) ванночке из настоя ромашки аптечной (2 части), череды и листьев липы (по 1 части). В приготовленный настой (из расчета 50 г смеси на 3 л воды) добавьте 2 столовые ложки пищевой соды. Мозоль попытайтесь удалить, потерев пемзой.

На старую мозоль приложите репчатый лук, смоченный в столовом уксусе, или оберните листом плюща, обработанным соком лимона. Когда мозоль станет мягкой, удалите ее острыми щипчиками, не нарушая целостности кожи вокруг. Если это вам не удастся, не занимайтесь, самодеятельностью, а обратитесь за помощью к врачу – косметологу или дерматологу.

После удаления мозоли смажьте кожу салициловым или кремом «Календула».