Мороз, снег и холодный ветер – серьезные испытания для человека любого возраста, а для малыша – особенно. Но кроха легко справится со всеми зимними проблемами, если родители ему помогут.
Зима испытывает иммунную систему ребенка на прочность: негативных факторов, влияющих на организм, становится больше. Из-за повышенной влажности воздуха увеличивается концентрация вредных веществ. Несовершенные механизмы терморегуляции и теплообмена не могут активно противостоять холоду.
Незваные гости
В зимние месяцы дети дышат смесью углекислого газа и морозного тумана, в которой неплохо себя чувствуют микробы и вирусы. При проветривании болезнетворные микроорганизмы проникают в жилые помещения, быстро размножаются и поражают слизистые оболочки. Первые месяцы жизни – очень ответственный период: привыкая к новым условиям, организм младенца испытывает достаточно трудностей. И любая незапланированная нагрузка может нарушить естественный ход событий, подорвать защитные силы, что приведет к нежелательным последствиям.
Первую атаку наносит астенический синдром – следствие зимнего дефицита витаминов, солнечного света и свежего воздуха. Заметив нехарактерные для малыша повышенную утомляемость, апатию и частые смены настроения, принимайте меры. На фоне астенического синдрома хорошо развивается ОРВИ. Следующим в этом ряду стоит отит: через короткие евстахиевы трубы инфекция быстро проходит через носоглотку в уши. Особая история – аллергия на холод, она встречается немного реже. Если после прогулки у крохи появилась мелкая ярко-красная сыпь, зуд или жжение, стоит отправиться на прием к аллергологу.
Мало солнца
Если последние месяцы беременности пришлись на осень, крохе может не хватать витамина D – из-за облачной погоды, ранних закатов и прочих «прелестей» сезона будущая мама реже бывает на свежем воздухе и не принимает солнечных ванн. Чтобы не рисковать, врач, ведущий беременность, скорее всего, назначит ей витамин D и кальций в таблетках. Но и в этом случае риск развития рахита у младенца сохраняется, и поэтому профилактику недуга стоит начать уже с 3-й недели жизни. Посоветуйтесь с педиатром или патронажной сестрой, они назначат масляный раствор витамина D – одну каплю в день. Ослабленные малыши и появившиеся на свет раньше времени нуждаются в большей порции – двух каплях.
На прогулку
Первая прогулка новорожденного на морозе не должна длиться больше 5-10 минут, каждая следующая – на 5 минут дольше. Максимальная продолжительность – час-полтора и только в том случае, если воздух не охладился больше чем на 10о С.
При переохлаждении температура тела опускается ниже 34о С. Чтобы избежать этого состояния, ребенка должен быть одет по погоде и иметь возможность двигаться. Если одежда достаточно, но она ограничивает подвижность, результат будет неутешительным – кроха замерзнет. Повышенная влажность воздуха, промокшие вещи, сильный ветер, усталость и угнетенное настроение облегчают переохлаждение. Известны три степени этого состояния. При легком варианте кожа становится белой или синеватой, появляется озноб, пульс немного замедляется. На следующем этапе добавляются сонливость и усталость: если малыш начал зевать в самом разгаре игры, собирайтесь домой. Температура тела при этом может упасть до 32о С. Кожные покровы бледные, прохладные на ощупь, синюшные, с мраморной окраской – хорошо видны капиляры. В тяжелых случаях могут начаться судороги и открываться рвота.
Холодные руки
После первых прогулок мама должна проверять, не переохладится ли кроха. Только так она поймет, правильно ли одевает его. Даже соблюдая общепринятые нормы и надевая на малыша на один слой одежды больше, чем на взрослого, можно не угадать. Терморегуляция в первые месяцы жизни несовершенна и непредсказуема. Если после прогулки кожа у ребенка теплая – все в порядке, прохладная – стоит утеплить малыша, влажная – наоборот, немного уменьшить количество одежды. Оба последних варианта могут привести к болезни.
Шершавые щечки
У совсем маленьких детей сухая кожа, ведь их сальные железы еще не приступили к работе. От холода и морозного ветра она теряет влагу, который и так недостаточно, быстрее замерзает, обмораживается, трескается и шелушится. Это может произойти и в том случае, если лицо младенца почти полностью закрыто одеяльцем или капюшоном, кончик носа и щечки все равно не защищены. Чтобы отрытые участки кожи не пострадали, за полчаса до выхода на улицу смажьте их детским кремом на масляной основе.
Болит животик?
Зимой погода все время меняется, разница между дневной и ночной температурами может составлять больше 10о С, солнечные периоды сменяются снегопадами – все это предполагает резкие перепады атмосферного давления. А поскольку все младенцы метеозависимы, их организм тут же откликается на подобные метаморфозы. Первым реагирует незрелый кишечник – начинаются колики. «Зимние» малыши страдают от них чаще, чем «летние». И родители должны быть готовы к тому, что после вечернего кормления кроха начнет плакать.
Успокоить его помогут поглаживание животика по часовой стрелке и прикладывание к нему теплой грелки или нагретой пеленки. Если же они не принесут облегчения, попросите доктора выписать лекарств от колик – чай или микстуру.
Важные правила для мамы
-
Одевайте малыша по погоде.
-
давайте крохе поливитамины и микроэлементы;
-
установите в квартире очиститель воздуха и вовремя меняйте фильтр;
-
во время прогулок держитесь подальше от автомагистралей – минимальное расстояние от обочины 50 метров;
-
приобретите детскую коляску с сиденьем, расположенным на высоте 80-100 см от земли: на этом уровне концентрация вредных веществ ниже;
-
чаще проверяйте исправность выхлопной системы своего автомобиля;
-
перед прогулкой как следует покормите карапуза, для борьбы с холодом организму нужно много энергии;
-
при первых признаках неблагополучия отведите ребенка в теплое помещение, снимите мокрую одежду, переоденьте;
-
посадите малыша на 20 минут в ванну с температурой воды не выше 36-37о С, затем доведите до 40о С;
-
уложите кроху в постель и дайте согревающее витаминное питье – чай с лимоном, клюквенный или смородиновый морс, мятный чай с корицей и имбирем.
Это важно
Зимние детские ботинки ли сапоги должны надежно фиксировать голеностоп, а подошва – быть ребристой, «антискользящей». А еще малыш должен знать, как падать. Объясните карапузу, что лучше «заваливаться» на бок, не выставляя перед собой руки.
Это не насморк
От батарей, обогревателей и кондиционеров снижается влажность воздуха в детской. От этого слизистые маленького носика быстро пересыхают, и у малыша может начаться физиологический ринит. И несмотря на то, что микробы не виноваты, симптомы те же, что и при простуде, - слизь и корочки в носовых ходах, мешающие дышать. Чтобы этого не произошло, врачи советуют орошать полость носа младенца кипяченой водой – достаточно пары капель в каждую ноздрю 3 раза в день. Оросительные растворы из аптеки надо использовать осторожно: в них может содержаться слишком много морской соли – это приведет к еще большему пересушиванию слизистой, или минералов, которые способны спровоцировать аллергию.
Закаливаемся
Никакой мороз не должен отменять закаливающие процедуры – домашнюю гимнастику и массаж. Но правила их проведения меняются: если летом во время подобных мероприятий малыша можно полностью раздеть, зимой – только частично. Массируя верхнюю часть тела, не снимайте с ребенка ползунки, «работая» с ножками, наденьте на него распашонку.
Фото: Freepik
интернет-портал для родителей
