Правильный уход за жирной кожей лица

Часто причина всех этих неприятных симптомов в том, что мы ухаживаем за кожей слишком активно, при этом подбирая совершенно неподходящие ей средства. Пришло время наконец разобраться, что же именно мы делаем не так.

Плюсы жирной кожи лица
• Более плотная, за счет этого меньше подвержена влиянию негативных природных факторов
• Медленнее стареет
• Практически отсутствуют мимические морщины

Минусы жирной кожи лица
• Поры заметны на всем лице невооруженным взглядом
• Часто образуются воспаления: угри, акне и комедоны, черные точки.
• На лице постоянно присутствует жирный блеск

Ошибки ухода за кожей
• Чрезмерное очищение в попытке добиться матовости
• Агрессивные спиртосодержащие средства
• Отсутствие увлажнения и питания кожи
• Использование только воды для очищения кожи

Решение диагностика
Если кожа проблемная, то, вне зависимости от вашего возраста, для нормализации ее состояния прежде всего нужно проверить свое здоровье в целом. Дело в том, что во многих случаях высыпания в области лица свидетельствуют о том или ином сбое в работе внутренних органов.

Чек-лист
1. Консультация дерматолога и сдача анализов
Необходимые анализы назначает врач после очного клинического осмотра. Их список составляется индивидуально, но есть и общие, которые необходимо сдать каждому человеку с проблемной кожей:

• Общий и биохимический анализы крови,
• Гормональный профиль (гормоны щитовидной железы, половые гормоны и др.)
• Анализ крови на КСР (реакция Вассермана)
• Анализ крови на паразитарные инфекции
• Культуральные посевы кожи на патогенную микрофлору

2. Консультация гастроэнтеролога
Существует 2 основных гастроэнтерологических фактора, которые могут привести к появлению прыщей: застой желчи и проблемы с кишечником. Для диагностики этих факторов зачастую достаточно сделать УЗИ внутренних органов. Не бойтесь, гастроскопию для лечения проблем с кожей делать не требуется (если нет других симптомов заболеваний ЖКТ).

Переход на правильное питание
«Правильное» в данном случае означает «наиболее подходящее вашему типу кожи».
Для улучшения состояния жирной кожи необходимо исключить:

• Жареное
• Соленое
• Мучное
• Фастфуды
• Газированные напитки
• Сахар
• Шоколад (кроме горького)
• Молоко
• Кофе

Большая часть этих продуктов стимулирует накопление инсулина, что приводит к избыточному количеству андрогенов. А они, в свою очередь, повышают выработку кожного сала, которое закупоривает поры и способствует размножению бактерий.

Акцент важно сделать на продуктах, которые богаты витамином А:

• Зелень
• Листовые салаты
• Сладкий перец
• Морковь
• Тыква
• Брокколи
• Цветная капуста
• Персики
• Дыня
• Авокадо
• Гречневая крупа
• Бобовые
• Яичный белок
• Говядина
• Куриная печень
• Рыба (форель, скумбрия)
• Рыбий жир

Еще в большом количестве витамин А содержится в таких приправах, как паприка, шалфей, боярышник, карри, душица и базилик.

Маски для очищения (уходовые)
Овсяная маска
Успокаивает раздражение, помогает избавиться от шелушений, уменьшает пигментацию.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Крупа овсяная (не быстрого приготовления) — 3 ст. л.

• Соль — 1 ч. л.

• Вода — 3 ст. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Соль растворить в стакане кипяченой воды. 3 ст. л. овсяных хлопьев измельчить в блендере. Залить смесь получившейся соленой водой, оставить на 10 минут.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Проверить температуру смеси на руке, чтобы не обжечь лицо.
Нанести смесь на влажную кожу массирующими движениями.
Продолжать массаж 1 минуту, затем смыть смесь слегка теплой водой.

Рекомендуемый возраст: 15-25 лет
Подходит для ежедневного использования

ЛОСЬОН ДЛЯ ГЛУБОКОГО ОЧИЩЕНИЯ
ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Кора дуба аптечная — 2 пакетика

• Кипяток — 100 мл

• Теплая кипяченая вода — 300 мл

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Пакетики с корой дуба залить кипятком и оставить на ночь. Утром процедить, затем добавить 300 мл теплой кипяченой воды.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Получившимся лосьоном протирать лицо утром и вечером с помощью ватного диска.
Хранить в холодильнике не больше 3-х дней.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов
Подходит для ежедневного использования

ВОЛШЕБНЫЙ ЭЛИКСИР ОТ ВСЕХ ПРОБЛЕМ
Избавляет от акне, устраняет пятна после прыщей, очищает поры, осветляет пигментацию, нормализует работу сальных желез.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Яблочный уксус — 2 ст. л.

• Вода комнатной температуры — 2 ст. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Уксус смешать с водой.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Намочить ватный диск и протереть лицо. Дать коже отдохнуть 15 минут перед переходом к следующему этапу.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов
Подходит для ежедневного использования

МАСКА ИЗ ПЕТРУШКИ
Способствует выработке коллагена, запускает процессы регенерации, улучшает общее состояние кожи.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Зелень петрушки — 1 пучок

• Горячая вода — 1 стакан

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Петрушку измельчить, залить водой, настаивать 2 часа, процедить.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Смочить ватный диск и протирать лицо утром и вечером.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов
Подходит для ежедневного использования

МАСКА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПОР ОТ ЧЕРНЫХ ТОЧЕК
Глубоко проникает и очищает поры от загрязнения, нормализирует работу сальных желез. Применять только в Т-зоне!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Сахар — 1 ст. л.

• Яичный белок — 1 шт.

• Салфеточки для лица бумажные, разрезанные на полоски по 2 см
  

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Сахар и белок хорошо взбить в пену.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести на лицо первый слой смеси. Сверху приклеить нарезанные полосками салфетки. Повторить нанесение смеси, затем снова приклеить салфетки. Таким образом сделать еще 4-5 слоев. Дать полностью высохнуть и аккуратно снять.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов
Использовать не чаще 1 раза в неделю

Маски для увлажнения и питания (уходовые)
МАСКА С РОМАШКОЙ И АЛОЭ
Успокаивает кожу, убирает покраснения, выравнивает рельеф, придает коже здоровый сияющий вид.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Ромашка аптечная — 1 пакетик

• Кипяток — 100 мл

• Мякоть 1 листа алоэ вера

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1 пакетик ромашки аптечной заварить в 100 мл воды и оставить на 20 минут. В блендере взбить настой ромашки вместе с мякотью 1 листа алоэ вера. Полученную смесь разлить по формочкам и заморозить.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Полученным льдом протирать лицо зимой не меньше, чем за 2 часа до выхода на улицу, летом — за 30 минут.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов
Подходит для ежедневного использования

МАСКА ИЗ БЕЛОЙ ГЛИНЫ И МЕДА
Увлажняет, повышает тонус, нормализует работу сальных желез.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Ромашка аптечная — 1 пакетик

• Кипяток — 100 мл

• Белая глина — 1 ст. л.

• Мед — 1 ст. л.

• Свежее молоко — 2 ст. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Приготовить настой ромашки (пакетик залить кипятком и настоять в течение часа). Полученный настой залить в пульверизатор. Смешать мед и глину, добавить молоко до состояния густой сметаны.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести смесь из меда, глины и молока на кожу лица, шеи и декольте на 30 минут. Не давать глине полностью высохнуть, периодически обрызгивая из пульверизатора настоем ромашки зону воздействия маски. Затем смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов
Применять 1-2 раза в неделю

Маски лечебные
МАСКА, ВЫРАВНИВАЮЩАЯ ТОН КОЖИ
Делает кожу гладкой и сияющей.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Зелень петрушки — 1 пучок

• Кефир — 2 ст. л.

• Отруби — 1 ч. л.
  

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Зелень измельчить в блендере. Добавить кефир и отруби.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести смесь на 15 минут, затем смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов
Применять 1-2 раза в неделю

МАСКА-ЛАСТИК ОТ СЛЕДОВ ПОСТАКНЕ
Очищает, осветляет пятна и разглаживает рубцы.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Сливки — 2 ст. л.

• Гороховая мука — 1 ст. л.

• Куркума — 1 ч. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Все ингредиенты смешать до однородной консистенции.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Нанести на лицо на 20 минут, смыть теплой водой. Маску стоит делать вечером, так как куркума окрашивает кожу. Но цвет легко смывается, если пройтись 2-3 раза диском, смоченным в молоке.

Рекомендуемый возраст: для всех возрастов
Применять 2 раза в неделю

ТОЧЕЧНАЯ МАСКА ПРОТИВ СЛЕДОВ ОТ ПРЫЩЕЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Сода — 1 ст. л.

• Куркума — 0,5 ч. л.

• Яблочный уксус — 2 ст. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Смешать все ингредиенты.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Точечно нанести смесь на 20 минут, смыть теплой водой.

Рекомендуемый возраст: 25+
Применять 2 раза в неделю в течение месяца

Статья предоставлена издательством «Эксмо»

Из книги Ирины Шарк "Love your body. Сделай себя красивой"